治疗鸡皮肤的小妙招 还你嫩白肌肤

一、鸡皮肤的治疗

　　1、补充维生素AD和粗粮

　　对于鸡皮肤的MM来说，多吃含有维生素A的食物是很有帮助的，含有丰富维生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品和禽蛋类，另外直接服用药物维生素A也是可以的。

　　2、擦掉恼人的红点点

　　一般来说鸡皮肤在轻微的时候，只需要每天早晚在肌肤上涂抹一些含有果酸、乳糖酸或水杨酸成分的身体乳液，再加以按摩就可以消除的，而如果症状相对严重一些的，则可以用有A酸、杜鹃花酸、尿素或水杨酸的药膏来涂抹患部。

　　3、热敷去除

　　热敷能够帮助去除鸡皮肤是因为热敷的过程中皮肤的新陈代谢加快，角质层的新陈代谢也加快，能够去除角质层堆积出现的鸡皮肤。另外皮肤吸收营养的能力增强，也能够帮助去除鸡皮肤。

　　4、西红柿去除

　　鸡皮肤的产生有很重要的一个原因就是角质堆积。吃西红柿能够帮助去除角质堆积产生的鸡皮肤。这是因为西红柿中含有丰富的维生素A，而维生素A是一种脂溶性醇类物质能够帮助溶解脂肪，从而帮助去除鸡皮肤。另外其他像胡萝卜、动物肝脏、豆类等食物也可以多吃。

二、鸡皮肤的症状表现是什么

　　皮损好发于皮脂溢出部位，如头皮，额，耳，鼻侧，颈，前胸，肩胛间，腋，腹，腹股沟，臀沟，外阴以及四肢屈侧，分布常广泛而对称，但约有10%的病例，损害分布呈带状或线状，局限于身体一侧，头皮损害常覆盖油脂性污痂，一般无脱发。

　　约10%的病例可见掌跖呈点状或弥漫性角化过度，手足背部个别的丘疹类似疣状肢端角化症，消退后可遗留白色斑点。

　　鸡皮肤侵犯黏膜较少，偶于口唇，腭，舌，颊黏膜，阴道，食管，盲肠可见白色光滑的扁平或脐形小丘疹，白色疣状斑片或黏膜白斑病样损害，偶见肺部损害，主要在肺下叶，X线检查可见结节状阴影和弥漫性肺纤维化。骨囊肿，涎腺结石，智力低下和性功能不全少见。

　　一般无主观症状或仅有轻度瘙痒，偶可剧痒，损害可局限持续数年不变或进行性泛发全身，紫外线可使皮损加重，因此，本病夏重冬轻，一般健康状况很少受影响，极少数皮损可继发鳞状细胞癌。

　　此病一般会有角质栓附着在毛囊口，会有多发性的针尖大小的毛囊角化性丘疹出现。大家可以看一下图片，在其皮损部位可见分散的、针头大小的、尖顶的毛囊性丘疹，在皮损中心有角质栓。而这些角质栓多为正常肤色或暗红色，一般没有自觉症状，偶尔会有轻度的痒感。

三、适合鸡皮肤患者的饮食有哪些

　　首先是绿色蔬果，鸡皮肤患者必不可少的食物，新鲜的蔬菜里面含有丰富的钙，钠、钾、镁等碱性无机盐，如果经常吃这类食物，能够是体内的碱性物质保持充足的状态，能够迅速中和体内的酸性物质，形成无毒的化合物排除体外，这样，血液就能维持一个比较理想的弱碱性状态，可以让你的皮肤光滑又滋润。

　　鸡皮肤患者，皮肤粗糙、周身遍布针帽大小的毛囊角化性丘疹，应多食富含维生素A、D的蔬菜，如胡萝卜、莲藕、菠菜、黄豆芽等。在条件许可的情况下，可多吃些香菇、黑木耳、猴头等，以补充人体内必需的多种无机盐和微量元素，如钠、钾、钙、铜、锌等 。所有这些无机盐和微量元素都是维持皮肤健美不可缺少的重要物质。

　　这些蔬菜里含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入体内后可通过氧化还原的方式来洁净血液和皮肤。同时，还降低胆固醇，有利于血管弹性的运动。所以多吃这类蔬菜是比较明智的!

四、引起鸡皮肤的原因

　　鸡皮肤的发生率高达40%～50%，主要好发於上手臂外侧面、大腿伸侧面，严重时，甚至连手肘外侧面、小腿伸侧面都会有，看起来会像是有角质堆积在毛囊开口的现象，厉害时还会有周围发红或肿胀的现象，而让人误会以为自己的手臂或是大腿长了许多粉刺和发炎痘痘，但若勉强去挤它，就会造成红红的斑点。

　　鸡皮肤的发生和遗传有很大的关联，也就是所谓的体质。为什么有人会得到这种皮肤病呢?多数人认为此病有遗传倾向(常见于鱼鳞癣患者)，且好发于有过敏性或异位性体质者，或营养不良者(特别是维生素A缺乏的人)。若加上环境的湿度低、空气干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。

　　如果毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起，这就是鸡皮肤。再严重一点，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊，都会出现毛囊角化的症状。