得了黄褐斑应该怎么办 及时消除是关键

一、什么方法对治疗黄褐斑比较有效果

　　一、饮食治疗：

　　临床研究发现，维生素C的缺乏也有可能会导致黄褐斑的出现，所以我们可以多吃富含维生素C的食物来治疗黄褐斑。常见的富含维生素C的食物有西红柿，苹果，草莓，鸭梨等，患者可以吃富含维生素C的水果蔬菜来淡化黄褐斑。

　　二、中药治疗：

　　患者可以通过中药治疗的方式来治疗黄褐斑，中药治疗主要是采用中药面膜进行治疗。患者可把桃仁，丁香，白蒺，红花，丹参，赤芍等中药打成粉末，然后加上牛奶来搅拌均匀，之后在均匀的涂在脸上，当做面膜使用。对治疗黄褐斑也有很好的效果。

　　三、针灸治疗：

　　1、肝瘀气滞：必须取任脉经穴。

　　取行间、太冲、气海、三阴交，两组穴疏通气血荣面祛斑。胸胁胀满加章门，腰膝酸软加肾俞。

　　2、肾虚火旺(肝肾阴虚)

　　取肝俞、肾俞、足三里、关元、命门。(益精血，补肝肾)以上各穴补养肝肾调理气血，养阴退黄褐斑的作用。

　　3、脾虚湿阻：

　　脾俞、肾俞、三阴交、足三里。随症取穴腹胀：下脘、气海;便溏：天枢。

　　除此以外还在皮损部位针刺或围刺主要是疏通局部气血。还可以随证加服六味地黄丸、加味逍遥丸等。1疗程10次数每次20-30分钟开始隔天一次。

二、黄褐斑的症状有哪些表现

　　1、这种病的病程发展是十分缓慢的，而且病程是非常难于确定的，还卡能会可持续数月或数年。患者是没有自觉症状的多无自觉症状，皮损一般会表现出淡棕色、灰色、棕灰色、棕黑色，甚至也会出现深蓝灰色的斑疹。

　　2、黄褐斑皮损一般限局于皮肤的暴露部位，会经常分布于面部，以颧邪、颊部及鼻、前额、颏部为主，可能在乳晕及外生殖器上也会有色素沉着的部分。

　　3、其大小是不一样的，而且数目不定，最终会形成弓形或多环状皮损，成线状或彗星发散式分布，还会呈对称发生。

　　4、皮损多数境界清楚，如果色素沉着较少的时候，边缘也会不清楚，而切会呈弥漫状分布。而且黄褐斑表面也没有鳞屑，无浸润，一般不伴红斑、丘疹等其他止损。

　　5、这种病的病程发展缓慢,而且病程难于确定,一般都会持续数月或数年，还有一点患者多无自觉症状。

　　6、皮损通常为淡棕色、灰色、棕灰色、棕黑色，甚至深蓝灰色的斑疹融合，从而就会形成的片状色素斑。

　　7、黄褐斑皮损限局于皮肤的暴露部位,一般分布在面部,主要以颧邪、颊部及鼻、前额、颏部为主,偶尔可能会伴有乳晕及外生殖器的色素沉着。

　　8、其大小不一,数目不定,最终就会形成弓形或多环状皮损,成线状或彗星发散式分布,对称发生并可呈蝶翼样外观。

三、预防黄褐斑的小方法有哪些

　　1、避免日晒：由于色斑最怕的就是日晒。日晒会使黑色素活性增加导致表皮基底层黑素含量增加，色斑形成。在炎热的夏季日晒非常充足，色斑的活动就会更频繁，斑点的数目就会增加的更多，颜色更深，损害变大，冬季日晒较少，斑点数目也会相对的减少，色变淡，损害缩小。由此可见日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　2、防止各种电离辐射：其中包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果导致黄褐斑加重。

　　3、不能使用有害物质：含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，由于副作用太多!可以造成很多的副作用!甚至会导致严重毁容

　　4、戒烟戒酒：戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　5、多喝水和多吃水果：平时要多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　6、保持良好的情绪：精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　7、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。特别是可乐、浓茶、咖啡、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

四、黄褐斑患者的饮食有哪些

　　1、蜂蜜

　　黄褐斑患者可以每天喝适量的蜂蜜，既可以补充水分、润肠通便、增加营养、预防感冒，还可以清除体内毒素，缓解皮肤暗淡症状。

　　2、西红柿

　　西红柿有保养皮肤、消除黄褐斑的功效。含有丰富的番茄红素、维生素C，可以抑制黑色素形成。常吃西红柿可以有效减少黑色素。黄褐斑患者可以每天饮用1杯西红柿汁加微量鱼肝油，还可先将面部清洗干净，用西红柿汁敷面，15-20分钟后用清水洗净。

　　3、柠檬

　　柠檬中含有枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，是对抗黄褐斑的美容水果。注意：柠檬不宜食用过多，否则会损伤牙齿。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等物质。维生素C能使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　5、牛奶

　　牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩的作用。患者可以每天喝牛奶，既增加营养，又消除黄褐斑。

　　6、黄豆

　　大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，防止色素沉着于皮肤。用法：黄豆、绿豆、赤豆各100g，洗净浸泡后混合捣汁，加入适量水煮沸，用白糖调味，每日3次饮服。