怎样吃橘子不上火？

Q:怎样吃橘子可以避免上火？

首先，将1-2个橘子洗干净，在40-50℃的温水中浸泡约1分钟。

然后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1-2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。

橘皮又被称为“陈皮”，是一种常用的药材。它含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，增加食欲，有和胃健脾的功效，还可止咳化痰。