如何开发宝宝的奥运潜能？

奥运选手们正在赛场上挥洒豪情，我们自己是不是也有一种运动激情在身体里跃跃欲试？不少爸爸妈妈把自己对运动的热爱也传递给了自己宝宝。那么，0岁到6岁的宝宝应该如何更好地开发他们的运动潜能呢？说不定下一代的奥运冠军就在我们周围成长！

Q：如何开发宝宝的游泳潜能？

其实宝宝在母体内的时候，就拥有了在妈妈子宫内游动的能力。想要开发宝宝的游泳潜能，胎儿期万万不可错过。

游戏推荐：抚触胎教 目的：训练胎儿肌力

游戏准备：枕头或者毛巾被等能垫起身体的东西

5个月的胎儿可以与母亲玩游戏，每次5分钟，每次运动时母亲用手捧住胎儿从上至下，从左至右隔着肚皮轻轻抚摸和拍打。实际上怀孕7周时就有胎动，由于胎动幅度小，孕妇感觉不到。孕16周起就可感到较明显的胎动。

孕妇仰卧床上，头不要垫得太高，全身放松，进行轻轻抚摸、拍打，经过一段时间训练后，在没有胎儿踢蹬的部位拍打亦会引起胎儿的踢蹬。开始时每星期3次，以后逐渐增加，每次5～10分钟，这样可以促进胎儿肢体运动和触觉，增加肢体灵活度，作运动法的同时可听一些轻松愉快的音乐。

在母腹中经常被父母抚摸做体操和游戏的足月儿，出生后翻身抓爬握坐的各种动作均较未进行过训练的要早，出生后肌肉活力较强。

Q：如何开发宝宝的体操潜能？

刚出生半年内的宝宝，身体看上去好像软弱无力，肌肉还脊柱也没有发育完全，但是也要有意识地给宝宝进行翻身、抬头和坐姿训练。

游戏推荐：烙烧饭(翻动肉肉的身躯)

游戏目的：练翻身90度，熟练地向两侧翻身是为作180度翻身做准备。要让宝宝自如地向两侧翻身，才有可能顺利地作双侧180度翻身。

准备工作：柔软的床、能发出响声的彩色小玩具

游戏方法：

1.妈妈和宝宝一同仰卧在床上，妈妈翻身，示范给宝宝看，引导宝宝和自己一起翻身。

2.如果宝宝不会翻，妈妈就把双手放在宝宝臀部和颈部的下面，边说儿歌边给宝宝翻身，翻身的速度不要太快。

3.接着让宝宝仰面躺着，妈妈坐在宝宝头顶的前面，把一个能发出响声的彩色小玩具举到宝宝的面前吸引宝宝的注意力，然后把玩具移到一侧。动作要慢并鼓励宝宝伸手抓取玩具。

Q：如何开发宝宝的跑步潜能？

其实6~12个月的宝宝在学爬过程中，也无意中锻炼了手和脚的肌肉力。这时候适当多训练宝宝的爬行技巧，孩子长大后跑步一定也会很出色。

小游戏推荐：八爪鱼爬行法 游戏目的：练爬

准备工作：宽敞的空间

游戏方法：

1.在卧室里腾出一块地方铺上毯子或泡沫塑料板让宝宝学爬。将床架、桌子腿及硬的能碰伤宝宝的地方用旧布缠裹，把床底下打扫干净，因为宝宝会爬进去够取东西。

2.让宝宝做出爬的姿势，腹部离地，妈妈叠在宝宝上方，跟宝宝姿势一样。

3.妈妈两手握住宝宝两手，并用膝盖顶住宝宝的脚底板，手把手教宝宝爬。

4.注意宝宝练习爬行的顺序，爬行时先出右手和左膝，再出左手和右膝，在出右手时身体扭向左而出左膝，在出左手时身体扭向右而出右膝。有条不紊才能保证身体平衡.

Q：如何开发宝宝的球技潜能？

打球需要有很好的臂力和眼力协调能力练习，宝宝到了1~3岁，模仿能力比较强，父母不妨通过抛皮球的游戏让宝宝学会模仿接球的技巧，同时也能锻炼臂力。

小游戏推荐：拍皮球

游戏目的：挑战宝宝全方位潜能

游戏准备：小皮球和宽敞的空间

游戏方法：

1、为宝宝准备大小和重量合适、弹性较好的球。遵循从简单到难的规律，鼓励宝宝用双手共同完成拍皮球的动作，等熟悉后再增加玩法和难度。

2、和宝宝相距2米以上面对面坐在地上，双腿分开。然后和宝宝互相对滚球。家长可以配合球的滚动增加一些“音响效果”配音，增强游戏的兴趣。也可随着宝宝的判断力和反应能力的增强，提高球的速度和改变球滚动的角度，从而提高滚球难度。