秋雨之后主要保暖的位置

Q:真是一次秋雨一层凉啊，入秋以来总觉得不大舒服，秋季女性保暖应该注意些什么啊？

保暖对于女性来说确实是至关重要的。女性有三个部位是要注意保暖的。首先是暖颈，让脖子不受寒，最简单的就是戴围巾或穿高领衫，让脖颈不露在外面。其次是暖腰，最简便把手掌搓热后直接捂在腰部，用手掌温暖腰肾，同时双手顺时针按揉按摩。最后是暖脚，脚踝部有200多个穴位，寒气一般都是从脚底侵入。除了穿厚袜子外，泡脚也是保护脚踝的好方式。热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳作用，40摄氏度左右的水温即可。