大学“恐跑族”跑前写遗言

编者按：长跑就是坚持，难道心脏病人也要用长跑来证明自己的毅力？

最近几起学生长跑猝死案例让高校学生谈“跑”色变。

有学生在体能测试还剩下六天的时候就开始在网上给自己倒计时，她声称这是自己的“遗言”。还有学生想各种办法逃避 ，甚至找学弟学妹替跑。对于期末考核很多体育老师也是睁只眼闭只眼，有教师说：“只要他们能坚持跑下来，或者态度非常好 ，一般都给及格。要是严格按照考核标准，能及格的不多，睁一只眼闭一只眼吧。”

对于长跑就是坚持的说法，一位高校老师表示，体能测试有时候并不是学生的真实体育水平，虽然长跑不行但是其他的体育项目要是可以呢，所以光长跑不能评判一个学生的体育素质，高校完全可以通过多种形式来分析学生的体质，现在的体育活动比以前多，轮滑、舞蹈都可以吸引学生 ，要多一些趣味，给学生更多的选择。

春雨说：长跑锻炼是为了增强人们体格，训练的时间越长越好，养成长跑的习惯会提升心脏的承受力。但是长跑并不是“想跑就跑”，参加一个3000米或5000米的长跑前，最好有三个月的训练周期，每周三次比较正常。