女人睡前喝一杯红酒好处多 轻松减肥拥有美肌

红酒中含有维他命、糖及蛋白质，而且其中的多酸含量非常高，对于人体健康有益。女人喝红酒的好处有许多，其中最值得关注的就是它有“驻颜”的作用。女人养生睡前喝一杯红酒有促进身体血液循环，降低许多疾病的发生率的作用。喝适当红酒还有哪些好处呢？一起来了解一下吧。

　　1、助消化增进食欲

　　红葡萄酒中含有单宁物质，能够帮助刺激胃酸分泌胃液，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，改善肠胃功能。而且人们对于鲜艳的颜色非常有感觉，红酒还有增进食欲的作用，品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。

　　2、美容养颜

　　红葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质等人体必不可少的营养物质，它能直接被人体吸收。而且红葡萄酒中含有超强的抗氧化剂，所产生的自由基能全面保护人体的细胞和器官免受氧化，具有防衰老、益寿延年的效果，还能让肌肤焕发出白里透红的好气色。是抗皱。

　　3、减肥作用

　　喝葡萄酒还有减肥的作用，因为红葡萄酒主要以葡萄为原料酿成，适当饮用不会导致发胖。每升干葡萄酒中含525卡热量，而且葡萄酒能直接被人体吸收、消化，能在短时间内消耗掉，经常喝葡萄酒不仅能补充人体所需要的水分，还能补充多种营养素，同时还能抑制脂肪吸收，有助于减肥。

　　4、降低疾病发生率

　　首先葡萄酒有杀菌的作用，能够对抗流行性感冒病毒。而且葡萄皮中含有大量的白藜芦醇，能有效对抗癌症，防止正常细胞癌变，能抑制癌细胞的扩散。红葡萄酒中所含有的白藜芦醇的含量最高，可使癌细胞丧失活动能力。

　　5、助睡眠

　　睡前一到半小时内喝一杯50ml左右的红葡萄酒能够有效帮助入睡。红葡萄酒中含有辅助睡眠的褪黑素，能充分调节睡眠周期，经常用来治疗失眠症状。而且，适当喝一些红葡萄酒能帮助放松身心，调节情绪，促进入睡，改善睡眠质量。