“微博控”综合症你有吗？专家称是种心理病

　　自微博问世以来，不少人犹如中毒一般纷纷当起了“微博控”。虽然微博可以实时传达各类最新信息，但是久而久之，人们在维护个人公共主页的时候就会引发以下几种“微博综合症”。

　　“微博控”综合症你有吗？专家称是种心理病

　　1、自我陶醉

　　微博仿佛无限扩展了我们的关系网。有道是万事万物皆有联系！你终于可以跟他平等交流，你对他发布的消息回帖，所有人都能看见，他的一举一动一思一想都被你尽收眼底，你终于在芸芸众生的人海中冒出了头，看到了自己的存在。成百上千的人成为你的“粉丝”，你仿佛不再孤单也不再默默无闻。

　　2、自我表演

　　你在微博上的只言片语可被所有人看到！这是多么的激动人心，多么的让人“打鸡血”。于是你开始经营属于自己的“公众形象”，并时刻担心它遭到破坏。你一边用心秀出精心打扮过的生活细节，一边恐慌别人会否把你不够靓的照片或不愿公开的行踪公诸于众。

　　3、信息焦虑

　　听不到以及听太多流行和时尚总让人焦虑，内心强大的人不多，要与众人为伍才温暖。也许你跟我一样是怕“OUT”才开始玩微博，却发现果真气象万千……每次转发、回复，信息仿佛自我繁殖，于是你我之间远隔千里却又满满当当，于是你在电脑前呆若木鸡，仿佛什么都没做，却又日理万机。

　　4、表达焦虑

　　太短小以及太澎湃的微博很有黏性地复制了一套你自身的人际关系。同时，由于再简单的语言变成文字也多少要经过大脑加工，因此比起面对面谈话，微博上写的人和看的人其实都要更认真。加上没有表情和语气配合，于是各种情绪似乎都要比平常对话夸张几分。于是在微博上获得的满足不亚于现实中的交流，而变得愤怒和失落仿佛也比现实中更容易在情绪的澎湃度上，微博是现实人际网络的加强版！

　　心理专家建议：

　　避免微博成瘾，关乎我们的身心健康，那么具体该如何控制呢?专家表示，首先，一定要明确自己使用微博是基于何种需要，如果是工作需要，工作完成后应尽量少上微博;仅是娱乐需要的，在娱乐消遣达到身心满足后应停止关注微博。”专家提醒，微博控要把握“度”。

　　使用微博要在需求范围之内，不能因为玩微博挤掉正常休息时间。比如双休日，下班后就应和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，选择其他比较休闲健康的方式放松自己。