中暑如何处理？

Q：炎热的夏天怎样防止中暑呢？万一中暑了该怎么办？

在高温的天气，尽量减少外出，或者缩短室外作业的时间。在着装上要以吸汗的存棉的衣服为主，浅色会比较好一些，如果是在户外记得打伞，尽量在树荫底下照不到太阳的地方休息。此外，还需要记得补充水分，尤其是含有一些矿物质电解质的水分，比如说可以喝一些淡盐水，这样的话能够弥补你出汗造成的盐分的丢失。

如果出现头晕、胸闷、出虚汗、眼前看东西发黄，甚至变黑、有晕厥、觉得身上非常烫，非常难受，这已经是中暑的征兆了。不及时处理的话，严重的中暑会出现晕厥、抽搐、昏迷，甚至造成全身多脏器衰竭。所以在出现之前这些症状的时候，就需要把中暑者挪到阴凉通风处，把他的衣服扣子解开，保证通风散热，还可以拿温水或凉水擦拭皮肤，增加皮肤的热交换。如果中暑症状很严重，缓不过来，就需要送到医院进行输液，降温，以及进行肝肾保护的治疗。