如何预防青春痘的发生

　　现在很多人医疗理念错误是造成疾病低龄化和大众化的关键，对于疾病的理念不是在出现问题后如何治疗，而是应该如何预防不出现疾病才对，可悲的是很多患者都是出现疾病之后才开始寻求医生的治疗，开始关注疾病的诱因、发展，这不就是本末倒置吗！青春痘是一个大众化的疾病，伴随的现代社会压力的增大、个人生活习惯的不健康、周围生存环境质量下降、食品安全问题的恶化，导致青春痘的问题不仅仅局限于青春期，在其他时候均可能发生，一旦出现青春痘对患者的生活带来的无疑是灾难。青春痘主要好发于患者的面部、背部等皮脂腺密集的地方，脸部是人的名片，如果一个人满脸都是疙瘩，大家会觉得他有好的爱情机会、好的求职机会、好的人际关系吗？我个人觉得困难。

　　对于青春痘的问题，大家不能本末倒置，注重治疗轻视预防，其实预防青春痘的发生才是重中之重，避免青春痘的出现才是最正确的方法，今天我们就通过本文为大家介绍下如何预防青春痘的出现。

　　（1）注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的于净，使皮脂正常排出。

　　（2）不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展；二是造成毁容性疤痕的恶果。

　　（3）发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。

　　（4）不要自购药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是发生痤疮，它会使痤疮病情更严重。（5）少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。

　　（6）少吃刺激性的食物如辣椒，酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。