宝宝便秘，家长莫担心，这里有对策

　　成年人中，很多人都有过便秘的经历，有些家长发现，小宝宝竟然也会出现便秘的症状。孩子便秘了，又哭又闹，还不配合，家长应该怎么做呢？对于孩子便秘，作为家长一定要了解一些防治的办法：

　　便秘是消化道疾病，跟我们日常饮食不规律健康有关。所以家长首先日常要养成孩子科学的饮食方式，做到不挑食，不厌食，饮食多样化。避免让小朋友吃刺激性的食物，生冷的食物，尤其是油腻的食物。因为这些食物都不便于儿童消化，还会刺激消化道。此外还要保证孩子摄入足够的膳食纤维，膳食纤维是除六大营养素之外非常重要的一类营养素，现在我们的饮食过于精细，以至于出现各种消化。

　　家长在给孩子喂食时，不要过于精细，要多以流质的食物为主，因为孩子的肠胃发育还不完全，其消化能力还不完全。要保证食量，水果中含有多种维生素，新鲜水果中维C含量特别高，让孩子多吃水果可以增强免疫力，提高体质健康。如果孩子还是喝牛奶的话，则可多配合一些米汤，或者菜汤之类的，这样更有利于孩子的排便正常。而如果孩子还处于是母乳喂养的话，日常也要注意多给孩子补充水份。

　　其次要养成孩子正常的排便习惯，让孩子从小自己坐盆排便，最好可以让孩子形成每天排便一次，定时定点，这样更有利于习惯的。避免孩子精神过于紧张，事实上孩子也会有压力过大的问题的，而高度紧张的情绪是会引起孩子的睡眠不足，从而加重便秘的症状的。葡萄酸钙，氢化铝，碳酸钙这些药物都会加重孩子便秘的问题的，因此日常要尽量不要吃。

　　而如果你的孩子已经便秘了，那就要多注意日常的饮食，对症解决了。在宝宝便秘初期，可适当的给孩子多吃点米汤，米汤事实上就是日常在煮粥的时候，打开粥的那刻，打汤，千万不要有饭粒，就点盐喝就可，当然了如果有白菜汁，或乾红枣汁之类的效果更好。

　　而如果是断奶期的孩子便秘的话，则可增加一些纤维素较多的辅食，水果汁，蔬菜泥，土豆泥，香蕉泥，梨，这些也都是不错的选择。当然了如果便秘的问题很严重的话，则需要使用一些通便的药物了。

　　在药物的选择上也是有很多讲究的，千万不要长期使用泻剂，因为泻剂会影响到孩子的营养吸收的，对孩子的成长非常不利，此时可用一些开赛露，或者甘油栓。让药物在孩子的肠内停留10分钟左右，抠粪块也是一个不错的选择，但是要注意要用小手指就好了，千万不要用食指以免造成孩子有肛门损失，在抠的时候，可用些凡士林润滑剂，可减少对孩子肛门括约肌的损失。

　　如果孩子出现便秘，能改变饮食解决最好，如果单纯改变饮食还不能缓解一定要带孩子去医院，不要耽误病情，影响孩子的消化系统，从而影响身体健康。