头发干枯的原因 缓解头发干枯毛躁的方法

　　每个女孩子都有一个爱美之心，都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，但是不少女性都有过头发干枯毛躁的经历，尤其是在秋冬季节，头发干的像稻草一样怎么都梳不通。想要解决头发干枯毛躁的问题，首先知道导致头发干枯毛躁的根本原因是什么，这样才能做到真正的解决问题。

​

　　头发干枯毛躁的原因：

　　1.内气血不足,内脏功能失调：人体内气血不足,内脏功能失调这是一个造成头发干枯毛躁的内部原因。

　　2.遗传因素：如果你的父母或者是你的爷爷奶奶外公外婆大都是干枯的发质，那么你的干枯发质就是遗传造成的。

　　3.大气污染：现在的环境问题十分严重，雾霾灰尘落在头皮上吸收了导致发质不好。

　　4.营养不良：营养失调,体内缺乏微量元素：如维生素A缺乏,蛋白质缺乏。

　　5.化学物质的伤害：女性为了美丽过度的染发烫发，使用吹风机。

　　6.长期睡眠不足和疲劳过度：长期生活不规律，需要熬夜，使人体内脏得不到好的休息与吸收。

　　缓解头发干枯毛躁的方法

　　通过中药食疗，头发干枯毛躁，需要多吃一些滋阴养血、滋补肝肾的黑色食物。比如说黑芝麻、黑豆、黑米等等。另外还可以吃一些养血的食物，比如说大枣、桂圆、桑葚、枸杞。

　　改善自己的生活习惯：养成良好的睡眠规律，这样有助于人体的正常新陈代谢，头发自然变好。

　　看了以上小编给大家介绍的头发干枯毛躁的原因和解决方法，大家应该可以试着对症下药了，其实头发的养护，洗发拥有很大的技巧，洗发水不要直接抹在头皮上，而是现在掌心起泡了再放在头发上，另外水不要太热，温水就好了。