孕中期贫血是怎么回事 孕妇如何预防贫血

　　当女性怀孕之后，其实很容易出现贫血的情况的。一旦孕妇出现贫血的情况，不仅影响自身身体健康，而且可能会给胎儿带来不好的影响。所以大家需要对孕中期贫血到底是什么原因的问题来做一个具体了解，以便加以预防。

　　其实，孕妇贫血的原因是很多的，这里就来给大家做个介绍。首先是缺铁，女性怀孕之后对铁元素的需求量会明显增加，因为铁是制造血红蛋白的基本元素，在怀孕期间，孕妇需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。所以缺铁的话在怀孕中晚期很容易出现贫血的情况。如果孕妇体内缺少叶酸或者是维生素B12的话，也会导致出现贫血的情况。除此之外，孕妇贫血的话还有可能是因为某些疾病引发的，例如镰状细胞贫血病这样的遗传性疾病。

　　其实对于孕妇来说，是需要积极预防，以免出现贫血的情况的。首先需要多吃一些富含铁元素的食物，从怀孕之前以及刚开始怀孕开始，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝脏之类富含铁元素的食物。主食可以多吃面食，含铁比大米多，而且肠道吸收也比较好。平时还要多吃一些可以促进铁吸收的食物，水果蔬菜中含有的维生素C可以促进铁在肠道的吸收，所以平时可以多吃一些水果和蔬菜。此外要建议大家的就是，做菜的时候多用铁炊具。

　　通过上文的介绍，相信大家对孕中期出现贫血的情况到底是怎么一回事的问题已经有了一个大概的了解。如果孕妇出现贫血的情况，及时治疗是很有必要的事情。除此之外，建议大家从怀孕开始就多吃一些富含铁元素的食物，例如瘦肉、家禽之类的，以及吃促进铁吸收的食物。