青春期遗精要怎么办才好 心理辅导是关键

　　青春期的孩子在懵懂时期，心理上容易叛逆，而且对于异性更为好奇，这个时候还会出现遗精的现象，让很多青少年感觉非常困惑和不安，甚至影响身体健康和学习。青春期遗精要怎么办才好?家长必须要正确引导，避免长期不安情绪导致心理阴影出现。

　　1、青春期遗精，刚开始的是，很多男生都会觉得非常恐惧和困惑，这个时候家长必须要对孩子做好心理辅导，减轻孩子的心理负担，让孩子认识到这是一种正常的现象，适当的遗精并不会影响正常的生活和学习。

　　2、避免让遗精的孩子接触过多的性视频，对于和异性的交往也是有要求的，由于孩子的自控能力比较差，必须要家长或者老师监督其行为，接触过多的性视频会损害身体健康，而且容易导致精神差，思想不集中，学习后退，甚至出现心理障碍。

　　3、青少年如果出现了遗精的现象，要做好个人卫生。遗精后需要及时清洗内裤，避免细菌残留导致生殖器部位出现炎症。床单和被套等也要及时清洗，并且拿到阳光下暴晒，彻底清除各种细菌。

　　4、频繁遗精对身体健康是很不利的，而且还会影响心理健康，导致青少年焦虑，失眠，精神状态差，学习困难。最好能够转移注意力，多做运动，拓展一些兴趣爱好，能够避免思维局限，减少遗精的几率。

　　青春期遗精要怎么办才好?尽快的进行心理辅导，避免过多接触性视频或者书籍，注意个人卫生，多转移注意力。出现遗精是很正常的现象，不要给自己心理带来沉重的负担，和异性交往要健康大方，如果出现严重的心理障碍，需要到医院找专业的医生辅导。