遗精怎么办才好 男性遗精的症状是什么

一、男性出现遗精怎么办

　　1、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次滑精，滑精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　2、坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

　　3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　5、滑精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

　　6、用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。

　　7、取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

　　8、既病之后，不要过分紧张。滑精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　9、在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

二、遗精的症状是什么

　　遗精很多男人都觉得无所谓，是正常的事情，其实这是一种错误的认知，这是一种病症的体现，男性遗精不会有明显的症状，这就会耽误患者的治疗，男性觉得有精液留出那就不要忽视，要去检查看看。

　　遗精是指男子经常有精液流出的疾病，有梦遗与滑精之分，有梦而遗者，名为梦遗，无梦而遗，甚则白天精液自流者，名为滑精。成年未婚男子，或婚后夫妻分居者，一月遗精1～2次，属于生理现象，一般不会出现明显症状。每周2次以上，或清醒时流出，并有头昏、精神萎靡、腰腿酸软、失眠等症，则属病态，须及时治疗。病理性的遗精可见于神经症、前列腺炎及某些慢性疾病。

　　中医认为遗精的发生，多与素体肾气亏虚，或由于手淫、早婚、恣情纵欲，肾精不藏，肾阴虚则相火偏盛，干扰精室，以致封藏失职，肾阳虚则精不固而自遗。也有因湿热下注，扰动精室而发生遗精者。临床上常见阴虚火旺、肾精不固和湿热下注三种证型。

　　男性患有遗精就要及时的去医院检查，轻微的可以在生活中进行调理，专家介绍，男性遗精大部分和肾气亏虚有关系，因此还是要护理好肾脏，保证生殖系统的健康，发现疾病要及时的治疗。

三、遗精是怎么回事

　　（1）心理因素：由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。

　　（2）性刺激环境影响：黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。

　　（3）纵欲手淫：房事纵欲，手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。

　　（4）过度疲劳：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

　　（5）炎症刺激：外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精。

　　（6）物理因素：仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。

　　（7）精满则溢：男子睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。体内贮存到一定量时，精液自动地从尿道排出来。

　　（8）泌尿生殖器疾病：常见的有包皮过长、尿道炎、包茎、前列腺炎等疾病，都可能会刺激男性的性器官，导致遗精的情况发生。

四、男性遗精正常吗

　　遗精是一件非天天发生，常正常的事情，很多男性都会遗精，有的人一个月两三次，有的人一个月三五次，有的人还要频繁一些，只要不是天天发生，甚至是一天遗精好几次，都不会有什么大的问题，因为生殖器官收到刺激，或者精神压力比较大，又或者是其他一些情况都会引起遗精，并不是说生病了才会出现这种状况，当然如果觉得自己近段时间遗精不是很正常，还是去检查下比较好。

　　遗精是一件非常正常的现象，一般男孩子变成男人的时候都会出现遗精的情况，这是自己长大了，其实遗精一个月发生三到五次都是非常正常的现象，有的人甚至是三五天就会有一次，这也不能确定就是不正常的，因为很多因素会导致男性遗精，比如阴茎受到刺激或者是压迫，睡觉的时候做了春梦都是有可能的，并不会对身体产生伤寒，当然过于频繁就不好了。

　　男性遗精是一个非常正常的生理反应，没有必要紧张，人的睡觉的时候经常活做梦，如果被子盖的比较多，非常暖和，人就很容易做春梦，这个时候身体也是会发生反应的，就会出现遗精，一些人喜欢穿比较紧的裤子，这样生殖器官就会长期的受到压迫，时间长了就会对它产生刺激，这也会导致睡觉的时候出现遗精，这个没有必要紧张，毕竟男性的睾丸会不断的产生精子。

　　遗精不需要担心，首先看看是正常遗精还是病理遗精，很多人都是正常的现象，一般一个月出现3到5次左右，基本上都是晚上睡觉的时候出现，一些人是因为晚上做了春梦，这个很正常，男孩长大了都会有性冲动，这是正常的生理反应，有些人是因为比较喜欢穿紧身的内裤，晚上睡觉的时候器官也被压迫着，长期的摩擦就会产生反应，也会出现遗精的情况。