怎么能淡化脸上的雀斑 雀斑病人的饮食宜忌

一、淡化脸上雀斑的方法是什么

　　1.目前最常用的治疗雀斑的方法是激光去雀斑。激光在不损伤正常皮肤的情况下，将特定波长的光束透过表皮，精准直达斑根，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕。激光去雀斑后，应保持治疗区域的清洁和干燥，同时避免阳光曝晒，以便保证激光去雀斑的治疗效果。特别是治疗雀斑，经激光治疗彻底后，基本不会再次长出。

　　2.复合彩光去雀斑是目前治疗雀斑最有效的方法。它是一种非介入性，非创伤性的物理治疗方法，主要是利用彩光独特光谱的能量，穿透至爱美者皮肤底层，选择性有效的将爱美者皮肤内的黑色素细胞分解、扩散，并通过新陈代谢将其排除体外，从而达到治疗雀斑的目的。

　　3.雀斑色素分离法是运用一种特殊科技，一次性把显性雀斑和隐性雀斑，从皮肤中分离出来，从而彻底根除雀斑，永不复发。

二、雀斑病人的饮食宜忌

　　人人都希望自己有红润而光洁的面容因为它不仅给人以美感而且也使自己精神愉快有益于身心健康。但是有些人脸上却有许多小小雀斑，那么在日常生活中注意饮食保健的方法对雀斑的治疗也是非常重要的。

　　1.多喝水、多吃蔬菜和水果。含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

　　2.避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　3.多吃富有含维生素C的食物：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。

　　4.多吃含有维生素E的食物，同样也具有氧化还原作用。如卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。

三、雀斑到底会出现什么危害呢

　　专家指出，其实雀斑是完全可以在日常生活提前进行预防的，所以需要女性朋友对导致雀斑的原因有一定认识，但是在平常生活中知道雀斑会出现的危害的是少之又少。下面就是关于雀斑会出现的危害介绍：

　　1.伤害人的自尊。很多祛斑的患者都会被身边一些其他人所嘲笑讥讽，他们经常会被沦为调侃的对象，甚至有人拿这些随意给人起绰号，严重上海了人的自尊心。

　　2.找工作难。很多对于外貌要求较高的行业完全不会给雀斑患者任何机会，他们总是被拒之门外。

　　3.找对象难。对于现在的年轻人，找对象很大一部分讲究对方的第一印象。而外貌的好坏就直接影响其留给对方的第一印象。很多雀斑的患者在找对象问题上吃了不少闭门羹。

　　4.影响心理健康发展。雀斑的患者由于平时经常被人嘲笑，心里比较压抑，有苦说不出。时间一长，容易出现自卑的情绪，甚至会抑郁、沉闷、孤僻，没有什么要好的朋友。

　　小编温馨提示，其实对于雀斑来说，只要我们大家在日常生活中多多了解雀斑的严重性，然后加强对雀斑的预防，如果一旦出现雀斑的症状的话，就必须及时的去医院进行全面性的检查。

四、有效远离雀斑生活中要做到哪些

　　雀斑是一种常见的皮肤症状，一般生长在脸上，同时背上等也可能出想这些情况。去除雀斑的方法有很多，很多美眉们会采用快速祛斑的美容手术等。但是要想有效的祛斑，在生活中还要注意以下几点。

　　1、防晒！

　　此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　2、防止各种电离辐射！

　　包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　3、慎用各种有创伤性的治疗！

　　包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！

　　要想远离雀斑的困扰，一定要做到以上几点。同时要想拥有完美肌肤，在饮食方面要注意清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，注意适当的体能锻炼，促进新陈代谢，买适合自己的护肤品。