日常如何保养子宫 子宫保养的方法

　　子宫对于女性朋友来说是一种非常重要的生殖器官，但是在女性的一生当中，子宫可能会受到各种各样的困扰，尤其是对于那些正处于哺乳阶段的女性朋友来说。那么大家知道该如何保养子宫吗?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

　　1、洁身自爱，防止性乱

　　很多女性朋友对性生活存在错误的认识，甚至是私生活比较混乱，有的女性朋友甚至和多个男子发生性关系，这样子宫就成为了受害者。非常容易导致出现子宫内膜炎、宫颈糜烂。所以我们一定要养成良好正确的性生活习惯，这样对自己的健康才有好处，能够预防一系列的疾病发生。

　　2、围产保健，预防宫脱

　　在怀孕之后定期的进行产检，是对胎儿健康有效地保证。如果我们不进行产前检查，就不能够发现宝宝的异常，非常容易出现难产或子宫破裂的症状。还有一些女性朋友在产后不注意休息，做体力劳动，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，在临床上这就被称为子宫脱落。

　　3、坚持避孕，计划生育

　　女性朋友在24~29岁左右是最佳的生育年龄。实行计划生育，对母婴的健康能有比较好的保障。但是很多女性朋友在恋爱时期不注重健康的性生活以及避孕，导致经常人流。如果经常进行人流，会导致宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　以上就是向大家介绍保养子宫的相关知识，另外在平时的生活当中应该保持良好的饮食习惯，多补充水分和各种维生素，少吃那些辛辣、刺激容易过敏的食物。在来月经的时候应该多吃红糖、生姜和红枣等食品，这样对我们的健康才有好处。