艾灸手法操作方法 艾灸的注意事项

　　现代很多朋友尤其是中老年朋友尤其讲究养生，茶余饭后谈及的大多是“怎样养生”这些话题。养生的方法有很多种，艾灸就是其中的一种，有些人说“艾灸可以治疗任何疾病”，其实这种说法也是不为过的。艾灸的功效非常的强大，那么艾灸手法操作方法是怎样的?下面就为大家简单介绍一下：

　　艾灸可以到专业的机构进行，也可以自己在家中进行，下面我们就说一下艾灸的手法以及操作方法：我们可以把艾灸简单的分为，穴位艾灸、局部、和全身三大类。

　　一、穴位艾灸：

　　我们取一支艾条点燃后，在需要艾灸的穴位上方大约，1到3厘米处进行熏灸，一般大约十分钟左右，可以感觉到皮肤微微的发烫发红，但又不至于疼痛，这个穴位基本上就已经灸好了，再进行下一个穴位的熏灸。基本手法可以采用以上方法外，还可以在穴位上方采用反复旋转的方法进行或者或者上下反复移动进行熏灸。

　　二、局部艾熏

　　我们可以将5根左右的艾条捆成一排，同样是在距离皮肤1到3厘米处上下来回的熏灸。这种方法可以根据不同的病症，大面积的这是需要熏灸的部位进行治疗，不同部位所熏灸的时间也是不同的，大家一定要把握好。

　　三、全身艾熏

　　和局部艾熏一样，把7根左右的艾条捆成一排，这里需要用到姜片，熏灸前把姜片上锅蒸软备用，然后把姜片贴在后背上，把做好的艾条距离姜片2-5厘米处进行上下慢慢移动的熏灸，一般半个小时左右，然后在小腹和肚脐周围，以同样的方法进行熏灸半小时。最后在小腿双侧和脚踝以及膝关节部位，来回上下熏灸50下左右。

　　需要注意的是，一定要把握好艾灸手法操作方法，只有正确的方法才能够达到养生的效果，在做熏灸之前一定要做好充分的准备工作，一定要专注，不要分心，同时还要注意熏灸的时间，要循序渐进的进行。同时还要注意防火。艾灸是需要长期坚持的，效果虽然不能够立马见效，但是只要坚持就会有意想不到的效果。千万不要半途而废!对于艾灸手法操作方法，通过上面的介绍，相信你一定有所了解了!