脸上有红血丝的人饮食上要注意什么 脸上出现红血丝的饮食原则

一、脸上出现红血丝对身体有哪些危害

　　1-内分泌失调

　　有少数男性患者可出现乳房女性化，睾丸萎缩，精虫减少。女性可致月经失调，乳房组织增生，并伴有性激素及其代谢产物异常。

　　2-肝脾肿大

　　约1/3到2/3的患者伴有肝脾肿大。药物过敏和淋巴瘤所致的红血丝，肝脾肿大的机会较多。若有明显的肝脾肿大，应考虑恶性淋巴瘤。

　　3-皮肤附属器发生病变

　　毛发脱落，轻者毛发稀疏，重者可致广泛大量脱落。毛发脱落越明显，病情恢复后，毛发可以再生。指甲可以出现萎缩、混浊、凹陷等，尤其以银屑病性红血丝所致甲改变最明显。

　　4-血液动力学改变

　　红血丝患者可出现颈静脉压升高，肝脏肿大，下肢凹陷性水肿，心率增快等。这些症状随皮肤病变恶化而加重，随皮肤症状好转而减轻。若是老年患者，冠心病的患者，心脏功能较差，出现血液动力学改变，可致心力衰竭，甚至造成死亡。

二、红血丝的淡化方法

　　1、脸上会长红血丝的人群很多都属于敏感肌，对护肤品的选择要非常谨慎，切记不能使用任何含有刺激性成分的护肤品，如酒精、果酸等。尽量少化妆，选择一款适合自己的化妆品，然后不要经常更换。

　　2、过于繁琐的护肤程序会加重肌肤的负担，正确的做法是尽量选择含有洋甘菊等舒缓成分的护肤品，加强肌肤的补水保湿护理。要知道，缺水的肌肤更容易敏感，而且红血丝肌肤的锁水能力较差，所以补水锁水是护肤的重点。

　　3、长红血丝的人，在光线强烈的时间段应该尽量避免外出，每次出门前都要精心做好肌肤防晒工作，不仅是涂上防晒霜，还要随时把遮阳伞等防晒工具带上，全方位保护肌肤。

　　4、日常要多给肌肤补充维生素C。或者维他命K都是有效改善红血丝问题的成分，选择含有这种成分的护肤品，对改善红血丝有不错的效果。

三、脸上有红血丝的人饮食上要注意什么

　　一、适合红血丝患者的食物：

　　1、绿叶蔬菜还有水果含有丰富的维生素C，可以减轻毛细血管渗出，起到一定的消肿以及减缓皮肤炎症的作用。

　　2、瘦肉、蛋类、奶制品等含有大量蛋白质及钙质，能够补充脱屑所导致的蛋白质流失。可以增加血管内胶体渗透压，减轻水肿。

　　3、玉米，荞麦，燕麦等含有B族维生素、纤维素，可以帮助皮肤生成，保持大便畅通，帮助毒素排出。水果以梨，甘蔗，荸荠，猕猴桃，小番茄，红提为佳，日常可以多吃。多喝温开水。

　　二、红血丝患者不能吃：

　　1、葱、姜、蒜、辣椒、花椒、茴香、韭菜、香菜等辛燥、发物类不宜食用。羊肉、鱼虾等海鲜不宜食用。

　　2、烟酒更是红血丝的大忌，酒精和尼古丁不仅有害健康，而且对肌肤的损伤更是难以弥补。

　　3、红血丝患者饮食原则为进食易于消化之品，且应经常变换口味以保持良好食欲，忌食肥甘油腻之品以防滋腻脾胃，败坏胃气。

四、脸上出现红血丝的饮食原则

　　1.每天要确保喝1000ml以上的水，最好是白开水。补充充分的水分，保持皮肤正常的新陈代谢。

　　2.多吃含有维生素c的水果和蔬菜，有利于恢复毛细血管壁的弹性，改善红血丝的症状。

　　3.多吃含有活血化瘀成分的食物。红血丝的病理改变就是皮肤角质层变薄，毛细血管扩张，血管壁弹性下降、管壁增厚、毛细血管内血液循环不畅，淤血阻滞，继而产生血垢凝聚附着在血管内壁上，透过面部薄弱的皮肤从而看到局部呈块状或片状红色区域，所以可以吃活血化瘀的食物何保养

　　4.避免酒精辛辣。面部红血丝的人肌肤相对敏感，特别是潮红部位，有时候即使没有蚊虫的叮咬也会出现瘙痒的小疙瘩。对于这样的皮肤，应该忌食辛辣酒精等刺激性食物。酒精和辛辣食物可以引发内热，毛细血管扩张，最先反应在面部的就是面部潮红现象。当然辛辣食物和酒精本身就是好肌肤的克星。