电磁辐射危害及防护 如何通过正确的方式减小伤害

一、电磁辐射的主要危害

　　这个世纪是电子时代，因此身边的辐射也是在所难免，电磁辐射已经成为世界第四大环境污染源，它随时随地的都可能威胁我们的健康，下面给大家介绍下生活中都有哪些?

　　1、首先跟大家分享的是危害我们的脸，因为电脑开机后产生静电，吸收大量的粉尘和污染物，落在脸上会堵塞毛孔，皮肤就会变粗糙，也会使我们的皮肤缺水干燥。

　　2、其次跟大家分享的是增加患癌风险，对于女性朋友来说，据研究表明电脑工作者患乳腺癌的概率比非电脑的工作者高43%;使用手机使恶性脑癌患病风险增加2-4倍，因此想想都不寒而栗。

　　3、再次跟大家分享的是准妈妈的杀手，因为妊娠期的三个月是宝宝最脆弱的时期，很多因素都有可能危及小生命，这个时间段辐射敏感度也是最高的，并且辐射对胎儿的危害远远多于对母亲的危害，有可能会发生体质弱、抵抗力差。最严重的是还有可能会造成流产

　　注意事项：建议怀孕期间尽量避免面对这些还有辐射的电器，例如冰箱、电磁炉、电脑等

二、电磁辐射的主要影响

　　电磁辐射是一种复合的电磁波，以相互垂直的电场和磁场随时间的变化而传递能量。人体生命活动包含一系列的生物电活 动，这些 生物电对环境的电磁波非常敏感，因此，电磁辐射可以对人体造成影响和损害。

　　高尔生教授在他的《空调使用对精液质量的影响》中指出，电磁辐射对人体的危害，表现为热效应和非热效应两大方面。

　　热效应

　　人体70%以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，引起机体升温，从而影响到体内器官的正常工作。体温升高引发各种症状，如心悸、头 涨、失眠、心动过缓、白细胞减少，免疫功能下降、视力下降等。产生热效的电磁波功率密度在10MW/CM²;微观致热效应1 MW - MW/CM²;浅致热效应在10MW/CM²以下。当功率为1000W的微波直接照射人时，可在几秒内致人死亡。

　　非热效应

　　人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，它们是稳定和有序的，一旦受到外界电磁场的干扰，处于平衡状态的微弱电磁场将 遭到破坏，人体也会遭受损害。这主要是低频电磁波产生的影响，即人体被电磁辐射照射后，体温并未明显升高，但已经干扰了人体的固 有微弱电磁场，使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，对人体造成严重危害，可导致胎儿畸形 或孕妇自然 流产;影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能等。

　　对人体的非热效应体现在以下几个方面：

　　神经系统： 人体反复受到电磁辐射后 ，中枢神经系统及其它方面的功能发生变化。如条件反射性活动受到抑制，出现心动过缓等。

　　感觉系统：低强度的电磁辐射， 可使人的嗅觉机能下降，当人头部受到低频小功率的声频脉冲照射时，就会使人听到好像机器响，昆 虫或鸟儿鸣的声音。

　　免疫系统：我国有初步观察到，长期接触 低强度微波的人和同龄正常人相比，其体液与细胞免疫指标中的免疫球蛋白1gG降低，T 细胞花环与淋巴细胞转换率的 乘积减小，使人 体的体液与细胞免疫能力下降。

　　内分泌系统： 低强度微波辐射，可使人的丘脑—垂体—肾上腺功能紊乱;CRT、ACTH活性增加，内分泌功能受到显著影响。

　　遗传效应：微波能损伤 染色体。动物试验 已经发现 ;用195MHz、2.45GHz和96Hz的微波照射老鼠，会在4-12%的精原细胞骨形 成染色体缺陷，老鼠能继承这种染色体缺陷可引起受伤者智力迟钝、平均寿命缩短。

三、针对电磁辐射的主要预防措施

　　预防建议

　　极低频电磁场 (高压线、核磁共振、电气化铁路、电焊、电动缝纫等极低频电磁场的预防建议)WHO 国际癌症研究机构 (IARC) 及 WHO 专题工作组经评估认为极低频( >0Hz-100kHz )磁场与儿童白 血病及脑癌有关，当工频( 50/60Hz )磁场暴露强度超过 0.3μT 或 0.4μT 时儿童白血病的患病风险增加 2 倍，据 WHO 统计显示约 1 % ～4%的儿童长期暴露于强度大于 0.3μT 的工频磁场环境。虽然人群流行病学资料及实验室研 究资料尚不能证明工频磁场与儿童白血病存在因果关系， WHO 在其新出版( 2007 )的环境健康标准极低频电磁场专论中强调，尽管低强度环境电磁辐射生物学效应机制尚未阐明，但不能就此排除低强度环境电磁辐射能够产生有害的健康影响。同时由于电磁辐射无所不在，几乎世界上的每一个人都暴露于电磁辐射，因而即便其对人类健康影响十分轻微，也将会对人类的公共卫生产生巨大的冲击;如果其中某种健康影响是不可逆的(如肿瘤)，那么其所造成的经济健康损失必将是沉痛的。

　　WHO认为应当采取适当措施防止极低频电场和磁场对公众产生已知的健康危害，鉴于电磁辐射健康影响研究存在一定的科学不 确定性， WHO 认为各 国在制订电磁辐射预防策略时应当综合考虑电力行业对社会和经济的巨大贡献，应当采用低成本的预防措施，而不应当主观臆断的将暴露限值降低到不符合科学规律的程度。

　　( 以下内容译自 WHO 环境健康标准 2007 专论 - 极低频电磁场 ) WHO 建议如下 ：

　　1. 各国决 策者应当为公众及职业暴露人群制订极 低频电场和磁场暴露指南;国际暴露指南是最好的暴露指南;

　　2. 决策者应当制订 极低频电磁场防护规划，对 各种发射源的电磁辐射进行检测，从而确保公众及职业暴露人群的暴露水平 不超过暴露限值;

　　3. 在不影响健康效益、社会效益 及电力行 业 的经济利益前提下，采取低成本措施合情合理的预防极低频电场和磁场暴露;

　　4. 决策者、社区规划者及生 产商在新建电力设施及设计新型电力设备(包括电器在内)时应当采取低成本的措施预防极低频 电场和磁场暴露;

四、电磁辐射在日常生活中避免方式

　　关于 电磁污染标准的学界争论还在继续，但我们还需在各种电磁辐射环境中工作与生活，作为这世界上平凡而弱小生命的一员，人们又该 如何预防并减轻电磁辐射对自身的伤害呢?

　　1.不要把家用电器摆放得过 于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危害之中。特别是电视、电脑、冰箱等电器更 不宜集中 摆放在卧室里。

　　2. 各种家用电器、办公设 备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意至少每1小时离开一次，采 用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。

　　3.当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

　　4. 对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右; 微波炉在开启之后要 离开至少1米远，孕妇和小孩 应尽量远离微波炉; 手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些 ，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

　　5.男性生 殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。因此，男性应尽量减少与电磁波太频繁密集的接触，而且接触时也要保持安全距离，一般是半米以上。

　　6.消费者如 果长期涉身于超剂量电磁辐射环境中，应注意采取以下自我保护措施：

　　① 居住、工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员，佩带心脏起搏器的患者，经常使用电子仪器、医疗设备、办公自 动化设备的人员，以及生活在现代电器自动化环境中的人群，特别是抵抗力较弱 的孕 妇、儿童、老人及病患者，有条件的应配备针对电磁辐射的屏蔽服，将电磁辐射最大限度地阻挡在身体之外。

　　② 电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴防辐射眼镜，以防止屏幕辐射出的电磁波直接作用于人体。

　　③ 手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好把手机拿远一点，等手机接通之后再拿近听，或者佩戴防辐射耳机接打电 话。