乳房的正确检查方法是什么 怎么预防乳房疾病的发生

一、正确的检查乳房的方法

　　1.站在一个光线充足的大镜子前，衣服褪至腰部，观察你的乳房。如果两个乳房形状和大小不一样，千万别尖叫。大多数女性的乳房是大小不一的。两臂自然下垂，仔细观察乳房的大小、形状、位置或皮肤的任何变化，看是否有皮肤的起皱、出现小凹、溃疡及变色。检查你的乳头，看是否有小凹、脱屑及朝向的改变。

　　2.接着，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压以凸显乳房前的胸肌，转动身体便于清晰的检查乳房的外部变化。

　　3.然后，在镜前弯腰，转动手臂和肘部绷紧胸肌以便乳房向前下坠，观察乳房形状和轮廓的变化。

　　4.查看乳头是否有液体流出。把拇指和食指捏住乳头外围组织，向乳头方向牵拉，看是否有液体流出。重复同样的动作在另一边做检查。

　　乳房检查对于女性来说是非常的重要的，一些时候及时患有严重的乳房疾病都不会有很大的症状，所以一旦出现明显症状就说明病情恶化，对于我们来说，一旦通过自身对于乳房进行正确的检查发现问题就应该及时的去医院治疗。

二、如何预防乳房疾病

　　1、拒绝饮酒

　　虽说女性朋友偶尔喝点红酒有利于美容养颜，但是，饮酒对于女性朋友来说，还是有着很大的危害的。研究表明，经常饮酒的女性患乳房疾病的机率要比不饮酒的女性高出很多，尤其是更年期的女性，更应该避免饮酒，以保障乳房的健康。

　　2、不要盲目减肥

　　女性朋友们都希望自己能够有个娇美、傲人的身材，于是，很多女性朋友热衷于减肥事业，殊不知，盲目的减肥、追求好身材，身体各项机能都会下降，便给乳房疾病带来了可乘之机，因此，女性朋友们将身材控制在标准最好，切不可过于盲目追求减肥，对身体无益。

　　3、多吃蔬菜和水果

　　研究表明，各种蔬菜、水果当中有着很多的维生素以及微量元素，同时能够帮助保护乳房，摆脱疾病的困扰，因此，女性朋友们在日常生活中应该多吃粗粮、新鲜的果蔬等等，例如谷类、绿色青菜、苹果、香蕉、西红柿、各种瓜果等等，以帮助保护乳房的健康生长。

　　4、适当的运动

　　国外有数据统计，在所有的女性职业当中，运动员发生乳房疾病的概率是最低的，而平时定期有参加体育锻炼的女性朋友们其患乳房疾病的风险要比从来不运动的女性朋友要低得多，由于身体每天都在维持运动，消化掉身体大量的脂肪，从而令女性朋友的身体状态维持在一个平衡的状态下，免疫系统正常，乳房自然更加健康了。

　　5、最好不要超过30岁生育

　　现如今，很多女性朋友们由于工作节奏飞快、压力巨大、保持身材等等一系列原因，都不愿意过早生育，有的甚至要推迟到30岁以后再生育，这可不行，这会让女人失去抵抗乳腺风险的能力，虽然说女性要经历非常辛苦的怀孕、分娩、哺乳等过程，当它们给女性朋友带来的不仅是可爱的下一代，同时，还能够大大增强女性朋友们的抵抗疾病的能力，因此，越早生育对于乳房以及身体各方面都是有利的，千万不要等到30岁以后哦!

　　从上面我们可以知道怎么样预防乳房疾病。大家一定不要因为年轻忽视自己的乳房疾病预防，按时检查身体，重视预防，不论何时何地都不能忽略了保护乳房的意识，拒绝饮酒等不良嗜好，洁身自爱，养成良好的作息饮食习惯，相信大家一定会拥有健康的双乳。

三、做乳腺B超的最佳时间是什么

　　乳房是我们女性一个象征性的标志，但是乳房也是一个比较脆弱的器官，很容易就会出现一些疾病，所以我们在平时的时候一定要注意保护好自己的乳房，尽量避免出现疾病的现象，一般如果觉得自己的乳房不对劲一定要去医院做一个正规的检查，那么做乳房b超的最佳时间是什么呢?

　　钼靶X线是目前较先进的一种乳房检查方式，专门对乳腺组织进行检查的特异性检查，钼靶X线检查乳房对疾患的解除率比较高，清晰度好，对于有没有增生或者肿瘤，肿瘤是良性的还是恶性的，一般都能检查出来。

　　指导意见：

　　如果还要做B超检查的话，可以在月经干净后进行检查，此期乳腺生理性增生症状基本缓解，此时间段检查结果准确度会更高。

　　意见建议：检查前不要保持心情舒畅，不穿过紧文胸。根据检查结果在医生指导下进行针对性治疗。平时注意保持心情舒畅，不用含雌激素的药物和化妆品，忌烟酒，不吃辛辣食物。

　　以上就是关于做乳房b超的最佳时间的一个介绍，乳房问题可大可小，所以出现一点点不对劲就应该立刻去医院检查，同时在生活中要多吃一些对乳房有帮助的食物，也可以自己用手按摩一下乳房，因为乳房上是有很多穴位的，这样可以存进乳房的发育。

四、乳腺B超的优点和缺点

　　1、优点：

　　(1)乳腺超声检查对受检者无痛苦，无放射性损害，可以反复进行，适用于任何年龄和女性任何生理时期，包括妊娠期和哺乳期。

　　(2)检查前受检者无需特殊准备，操作简便，无检查盲区，对钼靶X线照不到的部位，例如乳房边缘、发育不良的小乳房、或胸壁肿块等，超声都可以显示。

　　(3)超声对软组织有良好的分辨能力，能够清晰显示乳房及胸壁的各层结构，可以确定病变的解剖部位和层次，鉴别乳腺肿块和胸壁肿块，甚至发现数毫米的小肿块。

　　(4)判断肿块的物理性质(囊性、实性或囊实混合性)。

　　(5)根据图像表现，结合血流特征，可以推断肿块的良恶性，并可发现有无局部或远处转移。

　　(6)在超声引导下进行穿刺、活检及治疗。

　　(7)可用于乳腺癌的筛查和随访。

　　(8)对钼靶X线摄影显示困难的致密型乳腺，超声的诊断优势更为明显。

　　2、缺点

　　(1)对于未出现肿块或肿块影像不明显时，超声难以发现钼靶X线摄影容易发现的微小钙化及毛刺样改变。

　　(2)乳腺实时肿块无论良恶性均以低回声多见，小于10mm的肿块，其声像图大多缺乏特异性，血流信号不明显，判断良恶性有一定困难，腺体内脂肪或皮下脂肪不容易与病变鉴别。

　　(3)对于胸骨旁淋巴结转移，由于胸骨和肋骨的遮挡，难以显示。

　　(4)由于腺体结构的不均质性和乳房受检面积较大，容易漏诊较小病变，检查者一定要仔细，要重视病人的主诉和临床检查，尽可能减少漏诊。

　　(5)超声仪器和探头频率直接影响图像质量和病变显示，检查者对乳腺相关知识的了解、操作技能以及思维分析能力对诊断准确性有一定影响。