女性最佳护肤时间表

　　女人天生爱美，俗话说一白遮百丑，面部皮肤是展现一个人美丑的关键部位，很多人都格外休息面部肌肤的保护，在保养肌肤的过程中，大多数人会选择适合自己肌肤的护肤品，可是你知道我们的皮肤是有自己的代谢规律的吗？你知道什么时间适合做哪个保养步骤吗?把护肤时间get起来，让保养事半功倍!

　　一天中最佳护肤时间是什么时候?

　　有医学家研究表明，皮肤更新代谢的周期是28天，细胞更新主要是靠干细胞生成新细胞。即肌肤的周期性更替模式可以修复细胞受到的损伤。皮肤在昼夜更替中，如果干细胞不足，那么新生细胞就会不足，在外的表现就可能是提前衰老。

　　而干细胞修复主要是在夜间，所以白天使用活性成分多而具有保护性的护肤品，晚上使用修复型的护肤品。这样就会对你的皮肤代谢更新起到促进作用。

　　护肤时间一：上午6点

　　这个时间大多数人刚刚起床，肌肤还处于非常敏感的状态，比较脆弱。由于刚起床，身体的自然激素活动会产生组胺反应，使皮肤易受损害，易发炎甚至易过敏。因此，这个时候不能用刺激性比较强的护肤品，建议使用具有镇静和舒缓皮肤功效的护肤品，例如芦荟胶或者添加金盏菊成分的护肤品，让皮肤得到适当的安抚。

　　护肤时间二：早上8点

　　一般这个时间美女们都准备出门上班了，出门前建议使用水油平衡的产品或防晒霜就好。皮肤在早上会分泌油脂使肌肤滋润，除非肌肤特别干燥，否则没有必要使用额外的保湿霜、精华素或者精华油。主要做好肌肤抵挡紫外线，环境污染和压力、高能量对肌肤带来的伤害。

　　护肤时间三：中午12点

　　皮肤会随着时间不同，环境不同而进行自我调节、自我保护。中午这个时间肌肤会自己生产皮脂来对抗紫外线。此时，如果化了妆，就要注意妆容被皮脂融掉。如果没有化妆，则要用吸油纸吸油，否则很容易出现油光满面的现象。

　　护肤时间四：下午4点

　　下午四点，肌肤开始变得干燥，这个时候就要注意二次保湿了。如果没有化妆，这个时候可以拍上一些保湿水、保湿霜、精华素甚至是使用保湿面膜来滋润一下肌肤。怎么样?是不是感觉肌肤吸收特别快呢?

　　护肤时间五：晚上9-10点

　　这个时间段与早上6点一样，肌肤非常敏感，所以应该再次使用舒缓镇静肌肤功效的护肤品。

　　护肤时间六：半夜12点

　　很多爱美的朋友这个时间都睡着了，没错，这个时间是肌肤进入更新和修复的阶段，皮肤持续生产胶原蛋白，清除有害自由基，使细胞得以修复。因此睡前护肤的话可以事半功倍。这个时候推荐使用能促进胶原蛋白产生的含肽保养品或者抗衰老护肤品。

　　护肤不是一蹴而就的事，需要长期坚持，按照以上时间表合理护肤，坚持下来你会发现你的皮肤与年龄是不成正比变化的。