经常做这事的人骨头一碰就碎

　　我们来介绍以下我们如何保护身体！

　　我们每个人都想拥有一个强迫的身体对吧！所以我们在日常生活中需要都锻炼还有饮食方面多注意注意，我们每个人的身体是不一样的所以我们一定要找到适合自己的。

　　如果我们都找不到尝试了好多种方法都无法认识的如何才能保护自己的身体，那么我们就来用通过研究的方法给大家介绍一下以下在不同的情况下，如何保护自己的体魄。

　　说起玻璃人，可能很多人都觉得特别的陌生，觉得一碰就碎的人好像距离我们特别遥远，但是说起骨质疏松，很多人脑海里马上联想起老人的脚步蹒跚，但是却永远不会把骨质疏松和自己想到一起，觉得自己还太年轻骨质疏松是不会出现在自己的身上，但是如果朋友们真的这样想的话，那么就是绝对错误的想法了。

　　专家经过调查研究发现，在二十岁到四十岁这个年龄段当中，患上骨质疏松的人要比我们想象当中的多得多，而且程度非常严重，在十八岁到三十岁这一段的女性当中，有百分之二的人会有骨质疏松的症状，而百分之十八的女性骨质稀少，骨密度明显的降低，这些都是骨质疏松的隐患。