体寒肝火旺盛怎么调理 饮食是重要手段

　　体寒和肝火旺盛基本上是所有女性的通病，我们必须要及时调理才能帮助缓解。很多体寒的女性都有月经不调的问题，月经不调虽然不会有生命危险，但是会导致引发很多其它的疾病。不少妇科疾病都是因为月经不调所引起的，如果不及时治疗，恐怕还会导致其它问题，现在我们来看看体寒肝火旺盛该怎么调理。

　　体寒肝火旺盛怎么调理

　　1、中药调理肝火旺盛

　　首先我们可以准备一些夏枯草、桑叶、菊花等药材，把它们加入适量的水先浸泡半小时，然后再煮半小时。等到时间差不多了，再加入一些菊花继续煮，3分钟后就可以代茶饮用了。最后可以根据自己的口味用冰糖或者是蜂蜜来调味。

　　或者也可以用适量的金银花、绵茵陈，制作的步骤和上述一样，都是先把药材浸泡半小时，然后煮半小时就可以饮用了。也可以用黑糖或者是片糖、蜂蜜等来进行调味。要想预防肝火上升，还可以喝枸杞菊花茶。现在有很多药店都卖这些茶叶，效果都不错。

　　2、多吃一些食物

　　中医还认为要想养肝护肝，可以多吃一些猪肝或者鸡肝等，尤其是视力下降以及精神注意过度集中的患者，更需要多吃动物肝脏等食物。

　　另外还有一些食疗方法不错，把红萝卜、马蹄以及竹蔗等加雪梨煲水饮用，需要注意的是脾胃弱者不能常饮，可以起到很不错的养肝作用。

　　猪胆绿豆粉也是食疗方法之一，具体方法是取适量的猪胆汁、绿豆粉等，把它们拌匀晾干后研末，之后服用就可以了。

　　上述这些就是调理体寒肝火旺盛的主要方法，另外还为大家介绍一种食疗方法，那就是菊花粥，建议有体寒以及肝火旺盛的患者，能够采用这些方法进行调理。可以起到不错的护肝养肝效果，并且还可以有效调理女性的身体，让大家远离月经不调等各种疾病。