10种常见食物可能导致男性不育症的发生

　　似乎每一对夫妻到达一定年龄后，都有一个急于要宝宝的心，而这对于宝宝的急切只有我们自己知道。但是因为生活中的很多不良习惯和饮食不当，常常会危害到男性精子的形成，甚至引发男性不孕不育的症状。而当我们发现自己不孕不育，并且查出这些原因时，却往往为时已晚！

　　不孕不育是很多男性不能够接受的疾病。中国有句古语叫做：不孝有三无后为大，那么传宗接代在中国男性的传统观念里便显得根深蒂固！而不孕不育却恰恰违背了我们思想里的传统观念，让不育症患者心急如焚的同时，却往往却也让他们束手无策！

　　那么生活中我们应该怎样预防男性不育症呢？无疑要从两个方面着手：第一、要关注生殖健康，尽量避免做对生殖系统有伤害的行为！第二、在饮食方面需要格外注意。经过相关调查，生活中有很多常见的食物会危害男性生殖系统，经常食用也可能会导致男性不育的发生，这些食物主要有：

　　1.菱角。可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。

　　2.莲心。莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

　　3.冬瓜。常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

　　4.竹笋。竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

　　5.红萝卜。红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为”蒜素“的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

　　6.芥菜。有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

　　7.芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

　　8.酒精。酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

　　9.烟草。男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

　　10.鱼翅。研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的份量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

　　以上10种食物就是可能会导致男性不育症发生的食物啦，那么男性为避免不育症，在特别注意这些饮食外，还需要注意哪些呢？其实我们还需要注意生活习惯：长期熬夜、久坐、久站、长期服用药物等都有可能造成男性的不孕不育。另外，适当的体育运动也是提高生育能力的一剂良方！