中医古法养生之道——传统奇技刮痧术

古人云：善养生者，上养神智，中养形态，下养筋骨。自古中国人就很懂得修身养性。所以就有了现在传统养生技法--刮痧术。但今天随着经济的迅速发展，现代人得颈肩腰痛和体内湿气增加的人数随GTP指标随着迅速上涨。为了让更多人在现时代有一个健康的身体，我就向大家介绍一下为何刮痧。

中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。刮痧具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，深受广大患者的欢迎。

中国民间医学传统认为「痧」是一种病邪的排泄产物，「 出痧」意味着「给邪以出路」，从而改善气血平衡。 刮痧对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。它好处是可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症有效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域，还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。

刮痧虽好但也要量度而行，刮过痧后要隔一周的时间再去，长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。 另外，身体过瘦，皮肤失去弹力者。水肿病人。小儿及老年体弱者也不建议去刮痧。出现身体上的问题一定要去正规的医院救治，寻求有从医资格和有多年经验的刮痧医生，听从主治医生的治疗建议和安排，不自作主张自病自救。生活上勤加锻炼，注意饮食。希望大家以一个健康身体迎接新生活。