睡觉出汗原因 与室内温度过高有很大的关系

　　很多人在晚上睡觉的时候都会出现出汗的情况，这种情况的发生无疑会影响人们的正常睡眠质量，久而久之就会使人体免疫力不断下降，并使人出现精神不振的情况。所以大家在生活中要多了解睡觉出汗的原因，这样才能对症治疗，以改善睡觉出汗的症状，那么睡觉出汗的原因有哪些呢?

　　1、阴虚

　　睡觉时经常出汗可能是因为阴虚而引起的，中医认为这种情况属于盗汗，是阴虚的一种常见症状表现。患有阴虚的人在生活中会出现心烦、面部发红以及发热的症状，并且在睡觉时非常容易出现盗汗的情况。建议这类人在生活中多吃一些温性食品以及滋阴的食物，以帮助改善疾病症状。

　　2、室内温度过高

　　晚上睡觉出汗可能是因为室内温度过高而引起的。如果在高温的夏季中没有空调，而是仅依靠吹风扇的方式来降热，那么散热的效果将会比较差，所以人在睡觉的时候往往会因为温度过高而出现出汗过多的情况。

　　3、做噩梦

　　睡觉时出汗可能是因为做了噩梦而引起的。因为在做噩梦的时候人会处于紧张的精神状态之中，而处于应激状态的机体就会通过排汗的方式来缓解不适，这是一种比较正常的生理现象。

　　温馨提醒：睡觉出汗这种症状的发生与疾病因素也大有关系。如果大家患有糖尿病、结核病以及高血压等疾病，那么这些疾病就会使人体的神经系统受到损害，进而导致某些神经失调，以至于患者在晚上睡觉的时候容易出现出汗的症状。对于理性的盗汗症状，各位患者也需要及时治疗才能彻底告别睡觉出汗的情况。文中为大家详细介绍了导致睡觉出汗的三个因素，想必大家看完之后也都知道为什么睡觉时会出现出汗的情况了吧!