待产的孕妇吃什么水果 推荐待产孕妇多吃香蕉

　　女性朋友在待产时要做好相关的饮食调理工作，建议各位待产孕妇在分娩前多吃一些新鲜的水果，这对缓解分娩前引起的各种不良症状有一定的帮助。不过很多孕妇都不知道在待产时应该吃什么水果，小编建议各位待产孕妇适量食用香蕉、橘子以及山楂这三种水果，以帮助缓解各种不良症状。

　　1、香蕉

　　待产孕妇多吃一些香蕉可以补充人体所需的纤维素和铁质，从而达到通便补血的效果。待产孕妇通常会因为行动不便而出现肠胃蠕动功能减弱的情况，这种情况会使待产孕妇出现频繁便秘的症状，所以建议待产孕妇适量食用香蕉，以帮助改善便秘的症状，并达到清肠润肠的效果。

　　2、橘子

　　橘子中的维生素以及钙质含量非常高，这对于增强血管弹性和韧性具有很大的帮助，各位待产孕妇食用后可以有效防止在分娩生出现大出血的情况。此外，多吃一些橘子也可以有效防止产后发生继续出血的情况，并且橘子中的钙质含量对促进婴儿骨骼以及牙齿的发育具有一定的帮助，因此也比较建议待产孕妇经常食用。

　　3、山楂

　　山楂中的维生素和矿物质含量非常高，对待产孕妇的身体健康十分有利，而且山楂中还含有非常丰富的山楂酸以及柠檬酸，具有生津止渴以及散瘀活血的功效，对增进食欲以及促进消化具有很大的帮助。

　　以上文章就是有关待产孕妇吃什么水果好这个问题的介绍，除了以上三种水果之外，待产孕妇还可以多吃一些红枣。因为红枣中含有非常丰富的维生素c以及大量的葡萄糖和蛋白质，具有补脾健胃、益气生津以及调整血脉等功效，非常适合待产孕妇食用。