腰肌劳损吃什么食物好 推荐多吃一些香蕉

　　腰肌劳损是一种比较常见的骨科疾病，这种疾病的发病率非常高，生活中就有不少人都出现了腰肌劳损的情况。想要能摆脱也是劳损的危害建议各位患者在日常饮食中积极调理饮食，多吃一些有助于疾病治疗和康复的食物。那么腰肌劳损吃哪些食物好呢?建议多吃以下几种食物。

　　1、萝卜

　　腰肌劳损患者在日常饮食中可以多吃一些萝卜。这是因为萝卜中含有丰富的维生素c和胡萝卜素，适量食用后能有效缓解腰肌劳损引起的腰部疼痛感，对于腰肌劳损的治疗也具有很大的帮助。

　　2、洋葱

　　腰肌劳损患者在日常饮食中适量食用洋葱，以能有效补充人体所需的维生素和各种矿物质，这对于改善腰肌劳损的治疗也具有积极作用。

　　3、香蕉

　　患有腰肌劳损的病人在日常饮食中可多吃一些香蕉，以补充人体所需得维生素b和多种微量元素，从而达到增强免疫力和缓解疼痛的效果。

　　4、坚果

　　适量食用坚果对于腰肌劳损的治疗也具有很大的帮助，因此建议各位患者在日常饮食中适量食用栗子、核桃、南瓜子以及杏仁等坚果类食物，以补充人体所需的多种微量元素及矿物质，从而有效提高腰肌劳损的治疗效果。

　　综上所述，相信大家都知道腰肌劳损吃哪些食物好了吧?如果大家在生活中患有腰肌劳损这一疾病，不妨在日常饮食中多是坚果、香蕉、洋葱以及萝卜这四种食物，以有效提高腰肌劳损的治疗效果，从而早日恢复健康。此外，建议各位腰肌劳损患者在日常饮食中减少牛奶以及肥肉的食用量，以免因胆固醇和脂肪量摄入过多过而加重疾病症状，进而使腰肌劳损的治疗难度不断提高。