上火表现症状有哪些 预防上火有哪些方法呢

2017-10-07 07:53 来源:网友投稿 作者: 吕从安

  现在很多朋友工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等都容易引发体内上火。会导致眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。给患者朋友造成非常大的影响,如果没有及时采取治疗措施,就会诱发其他并发症状。那么,上火表现症状有哪些?

  上火会出现什么症状呢

  1.心火

  分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  2.肺火

  主要用于咳嗽干痰,痰血,咽喉哑,潮热等。

  3.胃火

  上火的表现为轻微咳嗽,饮食减轻,便秘,腹胀,红舌,小苔藓;真正的火灾表现为上腹部不适,口干口苦,大便干燥,黄色油腻舌苔。

  4.肝火

  常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

  5.肾火

  主要为头晕,耳鸣和耳聋,脱发牙齿抖动,睡眠不安,五闷热,体重减轻,腰腿痛等。

  如何预防上火?

  1,生活规律多吃蔬菜水果

  专家认为,上火的话,第一我们要有科学的生活规律,合理的作息习惯,还要按时定量的吃饭,不要为了赶时间就不吃饭,这不要因为美食就暴饮暴食。同时,参加各类活动的时候也要有节制,必须要有合理的睡眠时间,不要熬夜,以防过度疲劳,身体抵抗力下降。

  2,多吃的“清火”食物

  不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。

  3,调整自己的情绪也很重要

  情绪焦躁的话也是会“火上浇油”的,所以我们每天都要保持舒畅的心情,这样才有助于调节体内的“火气”。

  综上所述,上火是一种常见的症状,如果出现上火不仅会对身体造成一些困扰,还会诱发出一些疾病。所以各位朋友一定要做好预防上火的措施,注意生活的习惯和饮食习惯。如果出现上火就要马上采取措施了,多吃水果和吃点滋润的食物。

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