运动员查血红蛋白 血红蛋白监测的实质 

　　实验证明，运动员的血红蛋白要远远低于我们普通人。以前大家以为运动员运动过后，血红蛋白增多了，同时认为这样的变化可以给我们的运动带来很多的氧气。但是随着研究的深入，才发现其实运动员和我们是很不同的，运动员的血红蛋白浓度要更低，运动员的血红蛋白的改变是运动员良好的适用了运动的反应。

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　　运动员的血红蛋白，能够影响运动员有机体运输氧气的能力。对运动员进行定期的血红蛋白监督，可以为教练提供运动员的身体指标，可以帮助教练为运动员制定合理有效的营养套餐和合理的训练方案。

　　血红蛋白监制的实质:

　　1.营养状况、运动负荷等元素对血红蛋白的影响。运动员如果有质量的休息、训练计划科学有效、合理的营养补给和安排得当的负荷量，那么其体内的血红蛋白就会良性的逐步上升，而且能够保持较高的水平。相反，就会让运动员的红细胞大量破坏，汗液的大量流逝，小肠的吸收能力不断地下降。

　　2.血红蛋白对运动员的能力有很大的影响。血红蛋白的含量越高越稳定，可以加快氧债等能量物质的补偿速度、可以增加运动员有机体的载氧能力、能够增强内脏和肌肉等器官的工作效率、加快我们人体二氧化碳的的排泄、加快乳酸的排泄、提高血液中缓冲乳酸的能力，从而来促进运动员运动成绩的提高。

　　血红蛋白含量既不宜太高也不宜太低。血红蛋白如果过低，容易得缺铁性运动性贫血，它会导致运动员有氧代谢能力的下降、食欲不佳、容易感觉疲惫、爱睡觉、自我恢复能力下降。血红蛋白过高，容易出现血液流速慢、血液粘稠，给我们的运动员的心血管系统造成很大的负担。