碘是碱性吗 碘对人体有哪些作用

　　从碘的化学属性我们不难看出它是属于碱性的。碘在自然界的含量相对较少。一般的话，海洋生物中它的含量要相对高一些，包括像海水中的海带海鱼和贝类，这些他会相对含量比较高一点。那么其他的土壤和水中的含量都很少，因为碘很难溶于水，所以水里面的碘含量也相对较少。因此，如果想要补充碘的话，就要从这些海产品中来摄取。一般来说我们，日常的碘主要来源还是从加碘的食盐中来得到。

　　碘，对于动植物的生命，它十分的重要。人如果缺乏碘的话，会引起甲状腺肿大等疾病。也就是粗脖子的一种病症，不过现在相对较少了，因为加碘的食盐的一个普及，所以说人们现在缺乏碘的情况也很少见了。加碘食盐的色味与普通的食盐一样，食用加碘盐不仅安全，对人体也有益处。因此要坚持食用，尤其是在缺碘的地区，如果长期不食用加碘盐，就有可能缺碘。另外，很多海产品，海带海鱼海虾中也富含碘，人食用也可以补碘。

　　碘的作用很多，碘还有智力元素的一个称号，那么这也说明它对于人体的一个重要性。首先呢它可以促进生物的氧化，调节人体内的能量转换。另外呢，它还可以促进糖和脂肪的代谢，调节人体的一个胆固醇，然后还可以帮助人对糖的吸收利用，也可以调节人体水盐的代谢。对于儿童来说，碘有一个重要的作用，就是可以促进人的一个生长发育，促进儿童骨骼的发育。

　　不过值得注意的是，过量的碘，也是对人体有害的，人体如果盲目的去补碘的话，吸收的过多，同样会引起甲亢。如果你觉得要为自己补碘的话。那首先就要去医院正规检查，看看你是否真的缺碘，听取医生的建议，不要盲目的乱补，免得导致更严重的危害。