男性脱发看那个科 脱发要吃什么

　　生活中有很多人都会脱发，特别是男性，造成人们脱发的原因有很多种，脱发严重的会影响到形象。不同人出现的原因可能是不同的，应对措施也是不一样的。所以了解自己脱发的原因，选择正确的饮食，对于治疗脱发是很重要的。那么，男性脱发看那个科，脱发要吃什么?现在就为大家做下详细的介绍。

　　第一，补充植物蛋白：男性出现脱发的情况，说明头发中氮氨酸、胱氨酸减少了。所以，补充植物蛋白可以有所改善，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含氮氨酸、胱氨酸的食物。

　　第二，补充蔬菜水果：血液中含有酸性毒素是造成脱发的重要因素，生活中如果长期过量进食糖类和脂肪类食物，就会导致乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，从而产生酸毒素。因此，酸毒素过多的食物要少吃，比如肝类、肉类等应该少吃。

　　第三，补充铁质：脱发的患者中，30%的人都有缺铁的症状。所以，脱发患者要多吃含铁质丰富的食物，比如黄豆、虾、蛋类、带鱼、菠菜、马铃薯等。

　　第四，补充维生素E：脱发患者应该多补充维生素E，这样可以达到抵抗毛发衰老的作用，同时会促进毛母细胞分裂，使毛发生长。鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等含有丰富维生素E，日常生活中可以选择这些蔬菜。

　　以上是给大家介绍了男性脱发看那个科，脱发要吃什么，男性脱发一般选择皮肤科就诊。在治疗脱发前，要先检查出自己脱发的原因，这样才能从根本上治疗脱发。除了专业的治疗手段，日常的饮食选择也是很重要的。脱发患者可以多进食抗毛发衰老的食物，或者促进毛发生长的食物。