运动对于人体的意义——可加速脑部发育

　　作为父母的你们喜爱运动吗？你们是否会带着自己的孩子做运动呢？面对这样的问题，相信很多父母会回答：“工作已经够忙了，哪有时间陪孩子做运动。”那么如果你有着这样的想法，其实不只影响了自己的身体健康，你还间接地影响了孩子的脑部发育！

　　我们都知道，运动是强身健体、提高身体素质的最好方法。通过运动我们可以燃烧体内脂肪，让我们远离肥胖；通过运动我们可以加强心肺功能，远离心脏病、肺炎的威胁；通过运动，我们可以提升胃肠功能，这样当食物进入我们的身体后能够更好地被吸收！

　　既然运动的好处有这么多，为什么你还要放弃运动呢？其实当你选择放弃运动的时候，你也是放弃了自己的健康呢。而且最近的一项研究表明，运动可以加速儿童脑部发育，并且对预防老人痴呆的毛病也有着不可磨灭的功绩呢？具体的怎么回事？看过下面的内容你就知道啦。

　　运动好，学习才好

　　最近，一位美国学者做了这样一项调查：他们让259位小学生进行传统的体育锻炼，如快速跑、俯卧撑和仰卧起坐，在将身体运动情况和考试成绩进行比较后，他们发现了一个明显的规律，身体棒的学生成绩也好。因此得出结论，运动可以增强学生的智力。

　　运动对老少都有益

　　不管你年纪多大，强壮的身体对于保持活跃的大脑都很重要。

　　美国的另外一项调查显示，爱运动的儿童要比不爱运动的儿童脑部发育速度快。如果是这样，他们步入老年后，可能会避免或延缓患上老年痴呆症的厄运。专家指出，当人们运动越来越少，甚至没有运动时，大脑就无法灵活运转。

　　不停运动，才能健脑

　　为了保持对大脑的影响力，你应该经常运动。如果想在70岁时仍保持20岁时的聪明劲，那你至少要坚持不懈地运动50年！此外，还有研究发现，运动一下将有助于集中精力，平静心情，就像服用少量抗抑郁药百优解或中枢神经兴奋剂利他林一样。

　　看了以上这些运动的好处，作为父母亲的你们是不是即使再忙，也应该抽出时间来带着孩子做运动呢！另外，我们要注意的是，当我们选择运动健身时，切勿只选择一种运动方式，多种结合的运动方式能够让我们的身体更协调、对塑身也有一定的效果哦！