冬至吃完饺子再泡脚很健康，这几种情况可千万不能泡脚！

冬至，很多人晚上会聚在一起，吃吃饺子/汤圆，说说即将到来的新年如何如何，话到进行就想起娱乐消遣，刚好天气正凉，泡个脚轻松轻松。

　　但事实不如想象中这样，饱餐后人体的血糖浓度增加，如果在这个时候选择泡脚会不太明智。泡脚会使血糖浓度变高！尤其是糖尿病患者，血糖被进一步“逼高”使得患者容易出现冒汗、紧张、头晕、心慌的感觉。

　　正常人吃饺子过饱，饭后真要泡脚尽量在半小时后再进行，脚部一时间接受刺激，顶不住的是头脑，容易出现头晕不适的情况。

　　泡脚很舒服，但并不是人人都可以泡热水脚！

　　1.腿脚发凉、老寒腿，随便用热水泡脚可能会让症状更严重。

　　腿脚发凉，可能是患上了下肢动脉硬化闭塞症。下肢动脉硬化闭塞症是由于粥样硬化病变引起的下肢动脉狭窄、闭塞而导致的下肢缺血性症状。

　　用热水泡脚确实可以助血液流动，不过这种刺激只会扩张血液流动通畅的动脉，下肢缺血的部位因为粥样动脉硬化“锈”得太厉害，没办法再有突破，下肢血流量不会如预期的大，相反温度升高，会增加组织的耗氧量，这些都反而会加重缺血症状。

　　人会很难受，像是被蒸烤，脸色苍白无力感重；腿脚越来越没力气，也会出现腿脚发凉、麻木、酸胀。

　　2.吃完饭后，人体内的血液集中流向消化道，如果这时用热水泡脚，就会使本来应该流向消化道的血液转而流向下肢，影响消化吸收。

　　3.饭后泡脚人体血液循环加快，心率也快，时间太长会增加心脏负担，出现心慌、出汗多等症状建议终止操作。

　　4.除此之外，脚部有伤也不适宜泡脚，脚气严重有起疱的话，用热水泡脚可能会伤到伤口继而引起感染。

　　小康医生提醒：泡脚时间不宜过长，一般20分钟就足够了，另外，有心脑血管疾病、糖尿病的患者应该谨慎选择。饱吃饺子后注意休息一会，勿让尽兴反坏了自己身体。

　　今天0时28分，冬至，北半球全年白昼最短、夜晚最长的一天。冬至，“数九寒天”的开始，北方有吃饺子、馄饨等习俗，南方则吃米团、长线面。

　　冬至是补肾关键期，是传统意义上养生的重要节点，此时精心调养、合理膳食、运动得当，可达到祛病延年的目的。冬至日，愿这个冬天不再寒冷！