老年人补肾应注意三大误区

　　肾脏是人体器官的一部分，对人体的新陈代谢有着重要的调节功能，主要包含以下几个方面：1.肾脏是人体的排泄器官，在身体新陈代谢的过程中，尿液通过肾脏过滤病排出体外。2.维持身体的正常代谢，肾脏能够产生各种激素，帮助身体维持血压、内分泌的稳定。

　　肾脏虚弱常常是许多老年人会有的毛病，这主要是因为随着年纪增大，我们身体器官老化、失去活力所致。长时间的肾虚可能造成人体新陈代谢失常、体虚乏力、肝火旺盛等疾病，严重的还可能会引发泌尿系统问题，由此可见肾虚对于我们的危害有多大。

　　那么既然肾虚的危害这么大，补肾就成为了老年人的首要任务，对于补肾，很多老年人都有着不同的经验，有些选择要不进补、有些选择食疗进补，但是我们要注意的是，在补肾的时候，很多老年人补肾方法不正确，这不但不能够起到补肾的效果，还可能危害到我们的身体。那么老年人的补肾误区有哪些呢？

　　误区一：补肾不对症

　　中医有讲到：肾虚分阴、阳，治病讲究对症下药，不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。肾阳虚的表现为：腰膝酸软、阳痿早泄、小便频数、畏寒肢冷、面色惨白，其中女人更易畏寒肢冷。而肾阴虚的典型症状是口干舌燥，五心烦热。如果不对症下药，不仅病情得不到缓解，还会适得其反，加重病情。

　　误区二：补肾、壮阳分不清

　　中医补肾的范围非常广泛。肾是一个系统，几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节，包括肾精、肾气、肾阴、肾阳等不同概念。肾不仅能起到调节人体功能的作用，同时为机体提供“元气”。肾虚症状中，生殖功能衰退只是其中一种症状。补肾不仅仅用来解决生殖功能衰退，更是为了身体的其他症状得到改善和康复。而壮阳就是是生殖系统功能。

　　误区三：女人不需要补肾

　　前面小编就有提到，补肾是不分性别年龄的。专家说：女性肾阳虚者更需要补肾。

　　在肾阳虚患者中，女性相比男性更多，这是因为女性体质更弱，更易出现夜尿频多，特别是畏寒肢冷，手脚冰凉。调补肾阳虚能提高女性体质，全面改善、恢复女性肾虚症状。

　　以上三种补肾误区就是经过多方调查后，总结出来的老年人较为常见的补肾误区，希望通过对上诉文章的学习，可以对你有所帮助。另外，老年人在选择补肾还需要注意的是，补肾的同时更需要对身体加强保养，否则即使再好的补肾方案也无济于事！