上呼吸道感染的健康指导知识有哪些 上呼吸道感染的征兆有哪些

一、上呼吸道感染有哪些健康指导知识

　　上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或为革兰阴性细菌。

　　上呼吸道感染是什么原因引起的？

　　上呼吸道感染系指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。90%左右由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。本病四季、任何年龄均可发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时，如受寒、劳累、淋雨等情况，原已存在或由外界侵入的病毒或/和细菌，迅速生长繁殖，导致感染。本病预后良好，有自限性，一般5-7天痊愈。

　　意见建议：容易导致上呼吸道感染的环境因素：

　　1、卫生习惯及生活条件不良：如住处拥挤、通风不良、阴暗潮湿、阳光不足、家长吸烟、护理不周以及呼儿平日缺乏锻烁防御功能更低下。

　　2、气候骤变，如寒冷易引起鼻部粘膜舒缩功能紊乱，有利于上呼吸道感染的发生。

二、上呼吸道感染有哪些临床症状

　　俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次为冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。

　　起病较急，潜伏期1～3天不等，随病毒而异，肠病毒较短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。

　　并发咽鼓管炎时可有听力减退等症状。脓性痰或严重的下呼吸道症状提示合并鼻病毒以外的病毒感染或继发细菌性感染。如无并发症，5～7天可痊愈。

三、上呼吸道感染和感冒的区别是什么

　　上呼吸道感染和感冒的区别

　　上呼吸道感染分为急性和慢性两种。急性上呼吸道感染简称上感。临床分为五型：1. 普通感冒（感冒，俗称伤风，又称为急性鼻炎或上呼吸道卡他）2. 急性病毒性咽炎和喉炎3. 急性疱疹性咽峡炎4. 急性咽结膜炎5. 急性咽扁桃体炎即感冒是由病毒感染引起的上感。前四型都是病毒引起，急性咽扁桃体炎是由细菌引起的。慢性的上呼吸道感染如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性扁桃体炎和慢性喉炎等都属于五官科疾病。急性者则属于呼吸科疾病。

　　上呼吸道感染吃什么食物

　　上呼吸道感染了，人的免疫力就会降低的。因此上呼吸道感染者应该多吃提高免疫力，修复呼吸道上皮组织的食物，不宜吃辛辣和过咸的食物，在食物方面应该坚持吃清淡的食物知道完全康复。胡萝卜中所含有的大量维生素A可以帮助人体有效的提高免疫力。一旦人体内维生素a缺乏，就会导致人体细胞各种抗病能力下降，同时呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱的。鸡汤对于此病的治疗有很大的帮助，鸡汤在烹饪的过程中会大量的释放一种叫半胱氨酸的物质，经常食用可有效的缓解呼吸道感染所导致的各种不适症状。所以鸡汤具有治疗哮喘以及呼吸道感染的作用各种蘑菇对于呼吸道的治疗也很有好处的。因为各种菌类食物都具有促进白血球抗感染的作用，所以蘑菇等菌类食物可以作为提高免疫力的食物。多吃一点蘑菇对于呼吸道的改善很有好处

四、上呼吸道感染不能吃什么东西

　　在饮食上长期吃高脂肪饮食，吃肉类酸性食品多，吃蔬菜、水果碱性食物少，可降低体内免疫细胞的抵抗力，引起ganran;吃糖过多，消耗体内水分，引起干舌燥，出现“上火”现象；吃糖多，还会消耗钙和维生素Bi，致使弱，免疫力下降；吃盐过多，唾液分泌量就会减少，口腔里溶菌酶的量就会相应减少，这就为病毒在上吸道粘膜生存创造了条件，加上钠的渗透作用，上皮细胞降低了包括扰素在内的抗病因子的分泌，这时冒病毒便乘机侵入，从而诱发感，进而引发咽喉炎扁桃体炎、上呼道病等症。

　　采用最简便、最节省、无副作用的饮食疗法对治疗感冒是有效的。大蒜、生姜、辣椒、柠檬、柑橘对治疗感冒有很好疗效，这些食物中的化学物质，有的可预防感冒，有的可减轻感冒症状。如柠檬、柑橘有清热解毒作用；生姜、干辣椒可作驱寒、祛痰剂，有助于人体驱逐感冒病毒；大蒜可杀死细菌，增强人体免疫力。