腰椎间盘突出钙化怎么治疗 腰椎间盘突出要怎么诊断

一、腰椎间盘突出钙化怎么治疗

　　1、加强脊柱锻炼

　　运动同样对骨骼肌肉有良好的作用，如肌肉附着处的骨突增大，骨密度增高，肌肉力量增强。运动改善了骨、关节、韧带的血液循环，增加了代谢过程，使骨骼的有机成分增加，无机成分减少，使骨的强度、韧性增加,延缓骨质的退行性变。强有力的背部肌肉,可防止腰背部软组织损伤,腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷。

　　2、定期进行健康检查

　　定期进行健康检查，尤其是青少年应注意检查有无先天性或特发性畸形，如特发性脊柱侧弯或椎弓崩裂。如有此类情况在以后易发生腰椎退变而过早出现腰痛(腰痛【译】：是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。)。对于已从事剧烈腰部活动的人，应注意有无发生椎弓根骨折等，如有这种结构上的缺陷，应该加强背部保护，防止反复损伤。

　　3、改善姿势，劳逸结合

　　注意自我调节，避免长期做反复固定动作，劳动部门应规定最大负荷量，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人，腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上，腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿，坚持工间操，使疲劳的肌肉得以恢复。

　　4、良好的生活饮食习惯

　　饮食是生命和健康的重要保证，脾为后天之本，主运化，主肌肉、四肢。饮食不节，脾胃受损，往往会影响人体气血的生成，从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩，并可促成疾病的发生。起居亦是人体健康的保证，应起居有时、房事有节，以免损耗肾气、耗精损液，导致肾精亏虚、脑髓失养，而致腰痛病的发生。

二、腰椎间盘突出患者的椎间盘常有钙化

　　腰椎间盘突出患者成有经久不愈或有慢性劳损史，甚或明显的外伤史，均可导致椎间盘发生不同程度的变性和钙化。腰椎间盘的钙积存腰椎间盘的纤维环、软骨板及髓核均可发生。

　　随着年龄的增长，腰椎间盘的纤维环本身会不断出现退变，脆性增加，同时髓核的含水量亦逐渐降低，髓核组织被纤维软骨所代替，在外力作用和髓核的挤压下，纤维环会发生断裂，髓核从破裂处流出，时间一长，突出物及破裂纤维环会刺激周围的组织，出现炎症反应，突出物与纤维环逐步发生钙化，形成局部钙化点，这种病理性改变会延长到椎间盘内部，如果完全钙化，突出物会与椎体形成骨性关节。

　　在40～50岁时，髓核、纤维环和软骨板的变性都十分明显，椎间盘的萎缩很广泛，软骨板的变性会影响纤维环和髓核的营养，软骨板受到损伤后，对纤维环和髓核都会产生不良影响。软骨板损伤处，纤维环会因失去附着点而变弱，变弱的纤维环也容易破裂发病。软骨板变性，通透性会下降，液体交换则减少，又促使纤维环和髓核的变性和钙化。

　　需要说明的是，人在30～40岁时，髓核内纤维组织增多，但尚未引起椎间隙变窄，而髓核的弹性相对变小，其突出的可能性也很小，因此，髓核的变性是一种保护性反应。同样纤维环的变性和钙化在一定程度上也限制了髓核的突出，而钙化未必会产生明显的临床症状，只能说明病程较长或有相关劳损或外伤史，并不一定意味着病情的严重性，患者也无需对其产生恐惧心理。对于小部分症状显着的钙化型腰椎间盘突出症患者，可尽早采取手术治疗为好。

三、腰椎间盘突出要怎么诊断

　　1、平时在急性扭伤后，是否出现跛行，如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而腰椎间盘突出的诊断呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。这是如何诊断出自己是否患有腰椎间盘突出的方法之一。

　　2、腰痛向臀部及下肢放射性的疼痛，腹压增加时疼痛加重，例如平时在咳嗽或是打喷嚏的时候;用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，反省是否有明显的收缩。这也是属于如何诊断出自己是否患有腰椎间盘突出的知识。

　　3、俯卧位的时候，患者如果用手按压腰椎正中及两侧，是否有明显的压痛;坐起，观察患侧下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲;患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

　　4、腰椎间盘突出病人的另一诊断的依据就是患者腰椎间盘突出的患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否会因疼痛而使其高度受到必然地限制，患者的脊柱侧弯症状，病人的腰椎弧度消失，病变部位椎旁有压痛，并向下肢放射，腰活动受限。

四、生活中护理腰椎间盘突出的方法有哪些

　　一、起床：从起床到上班之前早晨睡醒后突然坐起常会伤到腰部，所以睡醒后应先在床上将腿屈起，向两边活动活动，然后再用胳膊支撑上身起床。

　　二、起床洗漱：早晨起床后身体各部肌肉还没活动开，突然的动作会引发腰痛。所以一些细微的动作也要慎重，如洗脸时应将一只脚放在矮台上，穿鞋时不要半蹲，应坐下穿，不要直接弯腰取物，应先屈膝再下蹲等。

　　三、上班搭车：上班路上及工作时走路时腹部要用力。等公共汽车时，不要双腿并齐站立，将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上会感觉轻松得多。上楼梯时，慢慢地微屈着身子要比直着上楼腰部受力小。

　　四、上厕所：上厕所方便后起身时，应用手支在墙壁上站起。尤其是从蹲位站立起来时，很容易伤着腰。

　　五、工作学习中：避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。