吸烟的危害的调查 戒烟注意事项

　　都说吸烟有害，但是现在每年的吸烟人数还是有增无减。很多人都只是嚷嚷着戒烟吧，吸烟会伤害你的身体的，但是具体问他会伤害哪里呢?他们就回答不出来了。其实这也是为什么有很多人明知道吸烟有害身体，但是却还是吸的原因，因为他们根本就不知道吸烟具体会伤害哪里？那么下面我们就一起看看吧。

　　吸烟有哪些危害呢

　　1、心脏：吸烟的话会导致血栓，导致一些心脏方面的疾病。尼古丁会导致吸烟者的心跳加速，血压变高，会导致心脏承受负担的能力变弱很多，心肌如果缺氧的话就会导致冠状动脉梗塞，心脏会出现缺血的情况出现，那么这样的话就会导致动脉粥样硬化变多，所以就会引起一些心脏疾病。

　　2、口腔：吸烟会容易诱发口腔癌和喉癌，烟当中有很多的焦油和烟雾，这些成分的额热量会导致唾液腺发炎，影响吸烟者的味蕾。另外香烟也会容易诱发口腔癌，有很多的患者在出现了口腔癌后仍然坚强的或者，但是因为烟气会导致后楼里面的温度增高，这样的话就会导致嘴里面的粘膜被烧伤从而导致慢性的热创伤，最后就会导致喉咙出现癌症。

　　3、大脑：吸烟会伤害吸烟者的大脑，导致脑部疾病，香烟会导致大脑内的血液和氧气变少，导致大脑内的血管出血以及闭塞，这样的话就会导致患者出现麻痹、智力变弱以及中风等。中风的病因就是因为吸烟的时候会导致大脑内的血管痉挛，这样的话会导致血液凝固在一起，所以吸烟者的中风概率会比不吸烟的朋友更高。

　　4、肺部：吸烟会导致支气管上皮的细胞的纤毛变短以及会变得没有规则，会导致肺部的抵抗系统变弱，比较容易受到感染。另外常吸烟的朋友更容易出现肺癌。这种疾病一般查出来就是晚期，主要死因为一开始的时候患者不会有任何的感觉，等到有感觉了以后癌症就进入晚期了。

　　5、胃部：现在有很多的朋友都患有肠胃方面的疾病，如果再吸烟的话，那么就会导致肠胃疾病变得更加的严重。一般来说患有胃溃疡或者是十二指肠溃疡的患者，溃疡的地方愈合的时间会变得很长，甚至还会出现一些慢性疾病。香烟会刺激神经系统，导致唾液以及胃液分泌过多，这样的话肠胃就会处于紧张的状态，那么吸烟者就会 不爱吃饭，而且尼古丁会导致肠胃年末的血管收缩，会导致不爱吃饭。

　　6、骨骼：尼古丁会导致吸烟者的血管收缩，那么骨骼当中的血流量就会变少。而且吸烟的时候会吸入很多的一氧化碳，那么体内的氧气就会变少。吸烟还会导致盘骨炎和后背痛。吸烟还会导致关节炎的出现，每天都抽烟的话会导致患者的骨质流失的很快，而且香烟会阻碍雌激素的分泌，而雌激素是骨骼发育的重要成分。

　　7、肝脏：经常抽烟的话会影响肝脏的脂质代谢，会导致血液当中的脂肪变多，会导致良性的胆固醇变少，不好的胆固醇变多，那么这样的话就会给肝脏增加一定的负担。

　　吸烟者戒烟的时候要注意什么

　　1、不能单靠意志力：其实每年戒烟的人有很多，但是很多人都失败了，他们觉得这是因为自己的意志力薄弱的问题。其实依赖尼古丁属于一种疾病，不能单单的靠意志力就能够解除的。如果吸烟者突然不抽烟的话，那么就会感觉自己非常的不舒服、恶心、头疼等，几乎和戒毒品差不多。

　　2、做好心理准备：在戒烟的时候要考虑好，做好心理准备，因为戒烟的过程真的很难受，如果你没有做好心理准备的话那么是很容易就会戒烟失败的，心里面一旦犹豫了，那么就有可能重蹈覆辙了。

　　以上就是对于“吸烟的危害的调查 戒烟注意事项”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。吸烟容易，戒烟真的很难，但是就算再难你也需要戒烟，如果你不知道香烟的危害的话，那么请你仔细的阅读上述介绍的内容。如果戒烟真的无法靠你一个人完成的话，可以找专业的医师帮助你，可能效果更好，并且不会让你那么痛苦。