躁郁症的症状有哪些 引起躁郁症的三大原因

一、躁郁症五大症状

　　一、躁郁症的表现有躯体症状很明显，患者会感到周身乏力，做事情没精打采，耳鸣目眩，四肢麻木而且失眠多梦，食欲也随着下降，消化也不良。

　　二、认知及思想方面：更年期躁郁症的表现包括出现悲观、灰色意志、无能、无望与无助感、自责、死亡意念、自杀意念、思考缓慢、罪恶及自我惩罚之妄想及幻觉。

　　三、躁郁症的表现情绪方面最突出，患者终日愁眉苦脸，情绪低落，悲痛、哀伤、有空虚感，觉得做什么都没兴趣，坐卧不安;人际关系冷淡，失去原来的爱好。

　　四、行为方面：更年期躁郁症的表现就是说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时痴呆，但有时出现急躁行为，甚或自杀行为。很多时，躁郁症的一些轻微病徵，如疲劳、失眠、肠胃不适、持续的头痛及背痛等等可能被误解为其它疾病。

　　五、感觉思维方面迟缓了，脑力和体力下降，能力减低了，脑子空空的，什么事情也记不住了，怀疑自己是不是痴呆了，更年期躁郁症的表现为郁闷、悲哀、愁苦、缺乏兴趣、不快活，这些症状都比较常见。

二、引起躁郁症的三大原因

　　1、生理因素。老年人的各种身体疾病，如高血压病、冠心病、糖尿病及癌症等，都可能继发躁郁症。还有许多患慢性病的老人，由于长期服用某些药物，也易引起躁郁症。此外，老年躁郁症患者的家庭成员的患病率远远高于一般人群，其子女的发病率也高，说明此病与遗传因素有一定关系。

　　2、社会与心理因素。躁郁症的出现与老年期的各种丧失有较大的关系，这些丧失包括工作的丧失、收入的减少、亲友的离世、人际交往的缺乏等等。例如，老年人退休后对于角色转变在心理上常常出现不适应，巨大的落差会产生失落感，导致情绪低落。另外，交往圈子变窄，人际互动减少，以及亲友，尤其是配偶的去世，使老年人缺乏情感支持，也是导致老年躁郁症的常见病因。

　　3、个人因素。老年躁郁症的发生与个人的人格因素也很有关系。老年人在身体出现不适、或慢性病久治不愈时会变得心情沉闷，或害怕绝症、或恐惧死亡，或担心成为家人累赘，从而形成一种强大而持久的精神压力，引起躁郁。

三、躁郁症早期有什么危害

　　危害一、引发哮喘：据有关资料统计，终身患有哮喘的人群较普通人群患躁郁症的危险多出5倍。相应地躁郁症人群的哮喘患病率也明显高于普通人群。

　　危害二、心血管疾病：研究表明躁郁症患者发生致死性心脏事件的机率比较高。其中包括心律失常病、高血压和外周血管疾病等。

　　危害三、产生偏头痛：躁郁症患者得偏头痛的机率高于普通人群，尤其对于低收入人群，并以女性为多见。

　　危害四、出现多发性硬化：作为一种神经系统疾病，事实表明至少百分之十的多发性硬化患者被确定同时患有躁郁症。而且医学表明，躁郁症的产生与多发性硬化所致的神经损伤有关。当患者出现多性性硬化时，其躁郁症可能先于其他神经系统症状出现。

　　危害五、诱发其他疾病：胃溃疡、糖尿病、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合症及肾衰等疾病，被证实躁郁症患病率都比普通人群高。

四、五种方法预防躁郁症

　　1、坚持合理运动

　　运动能加强人体的新陈代谢，疏泄负性心理能量，有效防止躁郁症的发作，运动还有助于增强体质，产生积极的心理感受，能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状。躁郁症的预防应避免不良事件影响，生活中，我们要学会以积极的心态应对挫折，可以从以下几个方面加强心理素质锻炼：保持良好的沟通意愿和多种自我表达模式，拥有良好的睡眠品质，培养温和、朴实的生活态度，进行适当的休闲运动，有意识地停止不良情绪和思考，不断地自我充实准备并保有一颗期待的心。

　　2、将欢乐带入生活

　　即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。

　　3、饮食疗法

　　食疗文化渊源流长，通过用食物代替药物从而达到调理身体、去除疾病使人体恢复健康的目的，均衡的营养可以增强细胞代谢功能，使细胞获得很强大的能量;同时激活细胞健康免疫基因，使细胞免疫活性增加、免疫细胞的数量成倍增加;能使免疫细胞有能力释放大量的特异性免疫球蛋白直接杀死侵入细胞的细菌病毒，直接中和清除被细胞吸收的物理化学物质;强壮的免疫细胞可直接吞噬病死的细胞和废弃的代谢物，帮助功能低下的细胞恢复功能。

　　4、睡好觉

　　只要能睡好觉，就能预防躁郁症。长期失眠可能会导致躁郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。

　　5、多交朋友

　　无论怎样，多与人交往是件好事，只要不是坏朋友，都会给你带来很多生活的乐趣，抑郁的情绪也会被冲淡很多。