自己能闻到自己的脚臭 日常小偏方快速去除脚臭困扰

　　脚臭的主要原因是双脚长期处于不透气的袜子或者鞋子中容易引发脚心出汗，脚上的真皮会大量繁殖角质蛋白，角质蛋白则是细菌获取营养的地方，细菌繁殖过快也就会出现臭味，时间一长我们闻到自己脚上的味道也就逐渐加重了，形成了脚臭。

　　1、勤换袜子与鞋子：很多人在上班回来之后因为疲劳懒得换洗袜子，第二天穿着同一双袜子出门，这样容易给脚底带来很多的细菌，对于袜子来说两天换一双最为适宜。而对于鞋子来说只要选择一双透气性的就行，一周换一次最为适宜。

　　2、坚持泡脚：泡脚是一个好习惯，不仅可以有效地加速脚部的血液循环，也可以减少脚底所存在的真菌。泡脚的时间大概在15-30分钟左右，当然在泡脚的时候可以加点有效抑菌的东西，比如说韭菜、食醋、袋泡茶等。

　　3、按摩脚底穴位：先将双脚在温水中泡个几分钟，双脚发热后用手从足跟推到足前，每分钟30-40次，随后每个脚趾缝隙搓个50-80次，力度以不挫伤皮肤为宜。

　　4、使用止汗剂：对于容易出汗的人来说，每天更换袜子和鞋子的作用也不是很好，所以这时候可以使用止汗剂，止汗剂有两个主要功能：一是减少流到皮肤表面的汗量，二是抑制引起体味的细菌繁殖。另外止汗剂和香体剂是有区别的，香体剂可以抑制细菌的繁殖，但不能减少流到表面的汗量，因此没有干爽的感觉，所以不能使用香体剂来代替止汗剂。

　　脚臭看似是一个小疾病，但因为是外发性疾病，在旅行或者游玩时容易给别人产生不适的感觉，从而影响个人的自信以及产生悲观失望的情绪。当你发现自己可能脚部有点味道的时候就要注意个人卫生情况与饮食预防，参照以上4点可以有效地预防脚臭。