慢阻肺如何护理 缓解慢阻肺的四大要诀

一、老年慢阻肺的护理方法

　　1、戒烟是减少慢阻肺危险因素经济有效的措施。戒烟可以延缓气流受限的进展，改善预后。不论何种年龄、性别、种族，越早戒烟，受益越多。

　　2、保持愉快的心情和克服心理障碍，家属经常关心和鼓励的慢阻肺病人，他的愈后比没有家属关心的病人要好一些，所以，家庭的关心鼓励对病情的控制，以及对克服心理障碍，皆有很重要的意义。

　　3、远离刺激物。生活中的油烟、油漆气味、煤气味、寒冷，以及过敏物质如动物毛发及其排泄物，毛毯、被子的灰尘等，都可能对慢阻肺病人带来影响，刺激支气管黏膜，诱使疾病发作，或加重病情。另外，空气中悬浮的二氧化硅、煤尘等粉尘也会对支气管黏膜产生刺激，诱发疾病。所以，病人应该远离过敏原，同时注意居住环境的通风透气。

　　4、适当的运动锻炼，可以改善患者的活动耐量，减轻呼吸困难和疲劳症状。体育锻炼对任何严重程度的慢阻肺都是有用的，都有积极意义，这是肯定的。

　　5、预防感冒，感冒对于一般人来讲，可能过几天就好了，也不一定需要很特别的治疗，但是，对于中重度的慢阻肺病人来说，感冒不容忽视。

二、缓解慢阻肺的四大要诀

　　要诀1、积极关注

　　患者应积极向医生或医务工作者咨询，了解引起病情急性加重的因素，加以避免。

　　例如，吸烟、 感冒 、着凉、下呼吸道反复感染等。吸烟可导致呼吸道免疫功能下降，易受外来微生物的侵袭和破坏。

　　要诀2、经常使用支气管扩张药物

　　这是控制慢阻肺患者症状的中心药物。病情比较重的患者可能要终身应用支气管扩张剂，这些药物包括β2-受体激动剂、M受体阻断剂和茶碱等。

　　目前，对中、重度患者主张长效β2 -受体激动剂和激素同时吸入使用，可减缓肺功能下降，改善呼吸困难的症状。但每一位患者情况不同，如何递增或递减这些药物，都应咨询有经验的专科医生。

　　要诀3、适量运动

　　在身体情况允许时，要加强运动锻炼，包括呼吸肌锻炼。例如，进行腹式呼吸锻炼，以发挥腹肌作用，同时也增强膈肌功能，增加运动时最大通气量，减少呼吸功耗，改善机体氧合度。

　　稳定期患者可做一些节奏较慢、较温和的体育运动，如打太极拳，可使骨骼肌得到锻炼。每天锻炼数十分钟，持之以恒，可提高呼吸肌的耐力和机体的生理功能，促进食欲和睡眠。

　　要诀4、长程氧疗

　　多个临床观察表明，对于动脉血 氧分压PO215小时，可明显延长患者寿命，改善生活质量。

　　所有治疗慢阻肺的药物，如抗感染、扩张支气管类等，都不能逆转疾病进展，只能改善症状、减少并发症、控制病程。但是有两种方法不仅能延长慢阻肺患者的寿命，而且能提高患者的生活质量，那就是戒烟针对吸烟患者和氧疗。国内外的研究显示，长期家庭氧疗是惟一能提高慢阻肺患者生存率的治疗手段。

三、慢阻肺的治疗误区

　　误区1、治疗没多大用，严重时才需要药物治疗

　　“用药只是好一些但效果不大”，“老慢支，无法治”，不少慢阻肺患者对于治疗有诸多想法，有些索性不治，有些甚至拖到病情很严重时来开始治疗。

　　误区2、慢阻肺药物中有激素，不能长期使用

　　不少患者认为使用激素副作用大，偶尔用用可以，但不能长期使用。

　　误区3、不认识疾病的分期，治疗“见好”就收

　　很多患者当病情进入症状轻微的稳定期后，就开始放松警惕，治疗时断时续，随意停药。调查发现，仅约50%的慢阻肺患者遵从医嘱用药，且一旦病情缓解42%的患者会停止用药。

　　误区4、气力不足，不宜活动

　　很多慢阻肺患者认为得了慢阻肺，一运动就会觉得呼吸困难，难以耐受，自觉疲劳乏力，需要休息，所以应该静养，不应运动。

四、9个方法预防慢阻肺

　　1、禁止吸烟。停止或减少吸烟，有助于预防慢阻肺疾病的产生。

　　2、减免劳累。平时运动要适当，缓慢走动，避免 气短 。搬动衣物餐具时使用带轮子的推车，减少来回的走动，减轻搬动重物的负担。尝试坐着完成各种日常活动，如穿衣、脱衣、剃胡子、化妆和煮饭等。家里的物品归置在你伸手可及的地方，避免弯腰和爬高取物。

　　3、定期坚持。定期到专科医院进行慢阻肺疾病的检查。

　　4、接种疫苗。可定期接种流感疫苗，增强机体对上呼吸道感染的免疫力，有助于预防慢阻肺疾病的产生。

　　5、锻炼身体。加强体育锻炼，提高人体素质，增强对外界环境变化的适应能力，有助于预防慢阻肺疾病的产生。

　　6、饮食。多食用含有丰富维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、蛋白、动物肝脏及新鲜的蔬菜水果食物，提高呼吸道黏膜的修复和抗病能力。

　　7、保暖。春天昼夜温差大，因此要注意保暖。保证上呼吸道有良好的血液循环。

　　8、减缓压力。练习气功、瑜伽等自我放松调节的功法，或聆听轻松的音乐，做些自己喜欢的事情，如看书、冥想等，进行身心的放松，想象一些美好的事物，使自身处于一个自然平衡放松的状态中。

　　9、环境。脱离和改善有毒有害环境。