皮肤晒伤刺痛怎么办 皮肤晒伤后有哪些注意事项

一、皮肤晒伤刺痛该怎么办呢

　　炎夏烈日炎炎，出外游玩最怕的就是变成“红女郎”或“黑女郎”。被暴晒后的皮肤会出现红斑、水肿和脱皮等现象，不仅疼痛难忍，还让玩乐心情急速下降。皮肤晒伤刺痛了怎么办？

　　1、冷敷护理。

　　冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下（不滴水就行），然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。

　　一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

　　2、黄瓜汁涂抹。

　　用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

　　黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　　3、茶水热敷。

　　用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

　　如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

　　4、乳液护理。

　　在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。

　　对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

　　5、涂抹芦荟汁。

　　将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

二、皮肤晒伤后的注意事项有哪些

　　第一、不要磨擦肌肤，因为角质已经受伤。所以毛巾用盖的就好，不要顺便擦拭。洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。

　　第二、不要直接使用冰块，因为有可能导致冻伤。毛巾如果升温了，拿起来甩一甩再重新盖就好，或准备一小桶冰水随时重新泡毛巾就好；用毛巾包冰块会有执行上的困难（例如冰块掉出来、水一直滴……）。

　　第三、如果疼痛感严重，可以服用止痛药，或使用微量类固醇涂抹在晒伤部位上止痛。

　　第四、要是大面积晒伤，疼痛不已，建议赶紧看医生较好。

　　第五、别使用乳液、凡士林、油类保养品。乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤，反而造成疼痛；凡士林跟油会闷住肌肤无法排热。晒伤时以成分单纯的晒後凝胶较主要。

　　第六、避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳；防晒乳液以物理性较适合。

　　第七、脱皮时，让它自然掉落即可，不要去撕下来（虽然我知道很难，就像有粉刺一定会想挤一样）。

三、皮肤晒伤后的症状有哪些

　　皮肤晒伤也叫做日光性皮炎，那么皮肤晒伤的症状表现有哪些？

　　夏季是日光性皮炎高发的季节，这种疾病的发病有一定的特点，所以大家一定要注意疾病的预防。很多人都不了解日光性皮炎，就导致很多人都不知道如何预防疾病，要治疗疾病首先应该了解疾病的症状。

　　日光性皮炎是人们在进行过阳光的照射之后得上的一种皮炎，也会表现出典型的皮炎的症状。日光性皮炎又称日晒伤或晒斑，是强烈日光（主要是中波紫外线290～320nm）照射引起皮肤的急性光毒性反应。其反应的强度与光线强度、照射时间和范围、肤色深浅等因素有关，儿童和妇女易发病。其他如高原居民、雪地勘探或水面作业者发病较多。

　　日光性皮炎有一些比较明显的特点，它经常是在进行过日光照射之后表现出来的。日晒后数小时至10余小时，在暴露部位皮肤迅速出现鲜红斑片，较重时可伴水肿，严重时可出现水疱、大疱，渐变为暗红色或红褐色，继之脱屑，逐渐消退而遗留褐色色素沉着。有时仅发生潮红的晒斑，经数小时消退。自觉烧灼感或刺痛。若日晒面积广时，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、恶心、乏力甚或心悸、谵妄或休克。有皮肤裸露部位适当涂搽防晒霜。平时应该坚持多次少量地接受日光的照射，使自己的皮肤颜色加深，增强皮肤对日晒的耐受力。

　　由此可见，日光性皮炎对患者造成的伤害还是比较大的，患者可出现疼痛、恶心、乏力等现象，而且有时候还可能会造成休克。为了防止得上日光性皮炎，除了要对皮肤做好保护外，增强皮肤的耐受力也是主要的措施。

　　要预防日光性皮炎，就应该从生活中做起，因为皮肤病关系着我们的美貌，所以大家一定要及早的进行治疗。对于这种疾病大家也应该有足够的了解，不要因为自己不了解疾病，就错过了治疗的最佳时间。

四、皮肤晒伤后的治疗方法有哪些

　　全身治疗

　　1、抗组胺类药主要起镇静止痒作用。小儿皮损消退后，最好能继续用数日。

　　2、抗生素对皮损广泛且有糜烂、渗液的病例，即使没有明显细菌感染的表现，也应适当给予抗生素治疗。

　　3、类固醇激素原则上不用于一般病例，但异位性哮喘例外。对严重病例，为尽快控制症状，可短期2～3周使用。

　　4、免疫抑制剂等。对AD疗效如何，目前尚无足够资料证实。

　　局部治疗

　　1、类固醇激素用于炎症较重但无明显糜烂、渗液的皮损。在疗程中适当更换品种，起初用强效的，以尽快控制症状，数日后逐渐换成中、低效的。对不同部位的皮损，在品种选择方面也应注意。皮损面积广泛，尤其婴幼儿，宜选用作用较弱或低浓度的制剂。

　　2、抗生素用于感染的皮损。常与类固醇激素并用。

　　3、焦油类煤焦油、糠馏油等对AD有效，常用糊剂，单独外涂或与激素制剂并用。