胆固醇高能吃红枣吗 胆固醇高的饮食禁忌

　　随着人们生活水平的不断提高，大家的健康意识也有了很大的提升。在如今的生活之中，健康和安全的饮食是非常重要的，特别是对于高血压糖尿病以及胆固醇过高的患者来说，他们更加注意饮食健康，以求尽量的控制病情，避免病情出现恶化。

　　那么胆固醇高能吃红枣吗?我们都知道红枣是一种营养，价值非常高的食物，他其中富含有大量的维生素，除此之外还具有补血益气，养胃健脾的功效。而且红枣至中的胆固醇含量非常的低，所以胆固醇高的患者可以根据自己的喜好放心的食用。但是患者还要检测自己的血糖水平，以避免因为胆固醇高而造成的高血糖。

　　那么胆固醇高有什么饮食禁忌呢?胆固醇高的患者，在日常的生活中一定要注意忌口，尽量避免吃胆固醇含量过高的食物，比如蛋黄，动物内脏，脑髓等。除此之外，患者还应该少吃高热量的食物，比如面粉巧克力白糖等，这些食物都有可能导致病情的恶化，对疾病的治疗会产生不良的影响。

　　胆固醇高的注意事项也非常多。在日常的生活之中，患者应该多吃降血脂的食物，比如玉米，燕麦，洋葱，大蒜，茄子等。对于肥胖的患者而言，最好是能够坚持进行减肥，这样不但能够使外观更加的健美，而且对于控制病情也有非常大的帮助，是一个一举两得的好方法。除此之外，患者还应该保持心情的舒畅，不要处于负面情绪之中，那样非常容易导致病情的恶化。

　　总之，对于胆固醇高的患者，在日常的生活中是可以服用红枣这种食物的，但是一定要尽量少吃动物内脏蛋黄脑髓等食物。除此之外，患者还应该坚持的进行体育锻炼，增强身体素质，并且注意控制自己的情绪，这样才能够使病情尽快的得到恢复。