随时都干呕的原因 如何预防干呕的呢

一、随时都干呕是为什么呢

　　随时干呕要考虑是胃部功能不太好有关的，看症状可以服用上吗丁啉，健胃消食片来调理看看也好，平时饮食方面要清淡些，不要吃不易消化的食物，生冷的食物和刺激性大的食物也不要吃的好。

　　可能是胃炎或者消化道溃疡的。最好做胃镜明确。建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾 ,西沙比利试试,而且好转后一定要巩固一定的时间啊。一定要禁烟 ,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆、芋头、粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物。

　　也可能是咽炎就会干呕啊，喉咙有异物感啊，而且刺激性咽炎，一受到气味的刺激就会恶心干呕。建议吃一些非处方治疗咽炎的药物，如慢严舒宁胶囊什么的，一般会很快起效的，如果不行的话，建议去医院具体查一下。

　　还有可能还是有胃肠炎引起的，与您饮食不当有关系的，治疗主要还是在于调养，平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，还要加强锻炼，以强腰壮肾，增强体质。

二、预防恶心干呕的方法

　　1、温水刷牙，避免冷水刺激口腔和咽喉部。选用的水温最好是人体适宜的温度，温度不要过高或是过低。这样咽喉感觉舒适就没有刺激感了。

　　2、选用温和型的牙膏。很多慢性咽炎患者还在使用一些功能性的牙膏产品，比如美白、防蛀的，这些功能型牙膏大多具有刺激性，容易使得咽喉炎症部分有刺激感。

　　3、注意保养嗓子，注意用嗓安全。慢性咽炎患者在日常说话是注意不要大声呼喊、生气，一些经常去唱K的小伙伴们一定要控制住，比较健康是第一位的。

　　4、戒烟戒酒戒辛辣食物。避免被咽喉炎症部分进行刺激，而烟酒、辛辣食物均会导致炎症恶化，故而需要控制。

　　保持口腔卫生，饭后可用淡盐水漱口。改掉张口呼吸的习惯，以减少粉尘刺激，加强锻炼，冬季要小心呼吸道的感染，应对干燥空气的最好方法是使用加湿器，让办公小环境湿润起来，清淡饮食，生活规律，多吃新鲜果蔬，好的生活习惯，才有好的身体同时应注意刷牙。

三、经常干呕吃什么食物缓解

　　1、生姜：在感觉到恶心想吐时可以准备一片生姜含在口中，不要咀嚼，等唾液混合着辛辣的姜汁进入胃中，就能很好的缓解恶心想吐的症状，如果有条件时，也可以喝1杯姜茶来缓解症状。

　　2、葡萄：喝酒后感觉反胃恶心的人，可适当吃一些葡萄来缓解，因为新鲜的葡萄当中含有大量的酒石酸，可以降低人体中的乙醇浓度，并起到解酒的目的，在喝酒之前适当吃一些葡萄还能有效预防醉酒。

　　3、甘蔗：甘蔗当中含有大量水分以及糖、铁、氨基酸等营养物质，中医认为，甘蔗具有下气润燥、清热生津、补肺益胃等诸多功效，可用来治疗反胃呕吐的症状，还可用来治疗低血糖、小便不利、大便干结、高热烦渴、虚热咳嗽等病症。

　　4、芹菜汁：如果喝酒后感觉恶心想吐、胃肠不适，可以喝一些含有丰富的B族维生素的芹菜汁来缓解。尤其一些胃肠功能较弱的人，喝酒之前最好先喝适量的芹菜汁，可帮助明显减轻脸红的症状。

四、干呕会对身体造成什么伤害

　　经常干呕对人身体的损伤很严重。因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，让人感到不舒服，更会导致皮肤粗糙。而且在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子。反复的呕吐会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿，重的会引起食道溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀食道，会增加患食道癌的几率。有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血。

　　呕吐指在胃中的食物因某些原因由食管返流至口腔后排出。正常情况下，呕吐能排除胃中的赃物，是人体自我保护的一种方法。

　　但是过于频繁的呕吐会带来伤害。最严重的就是胃酸随呕吐物返流时会损伤食管(因为食管壁上没有胃壁上的抗胃酸物质)，会产生疼痛和灼烧感。另外，长期呕吐也会导致比如营养不良、电解质紊乱等后果。搜索

　　建议不管是孕期或是非孕期，呕吐太过严重的话都应该到正规医院及时就诊，以防消化系统出现损伤。

　　如果食物尚未到达胃内就发生呕吐，多为食道的疾病，如食管癌，食管贲门失弛缓症。食后即有恶心、呕吐，伴腹痛、腹胀者，常见于急性胃肠炎。阿米巴痢疾等。呕吐发生于饭后2-3小时，可见于胃炎、胃溃疡和胃癌。呕吐发生于饭后4-6小时，可见于十二指肠溃疡。呕吐发生在夜间，且量多有发酵味者，常见于幽 门梗阻、胃及十二指肠溃疡、胃癌。妊娠呕吐常于清晨发生。