脸皮肤粗糙长痘怎么办 了解原因是关键

2018-03-26 09:34 来源:网友投稿 作者: 宫书雪

  爱美之心人皆有之,拥有年轻紧致、光滑白皙的肌肤是所有人的梦想。然而,现实往往是残酷的。有些人的皮肤不仅粗糙无光,还爱长痘。这些肌肤问题深深困扰着他们,让他们无计可施。知己知彼,方能百战不怠。要想解决肌肤问题,首先要了解自己的皮肤所属类型,其次探知导致皮肤出现问题的原因,最后在日常生活中切实做好保护肌肤的各种措施。这样一来,肌肤问题就轻松搞定了。

  皮肤类型大致有中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、干性皮肤这几种。油性皮肤的表面粗糙,毛孔粗大,并且容易长出粉刺、痤疮、痘痘等。之所以出现这种问题,是因为油性皮肤分泌油脂旺盛,如若堆积在毛孔,很容易引发痘痘。对于拥有油性肌肤的人来说,做好皮肤的清洁工作比什么都重要。只有彻底的清洁肌肤,才能清除分泌过多的油脂,毛孔一旦通畅,就不会出现毛孔粗大、长痘痘的这种现象。

  除了油性皮肤容易长痘之外,还有一些环境因素、睡眠习惯、饮食习惯会导致肌肤出现这样的问题。

  有的人长期在粉尘较多、辐射较大、污染较为严重的环境中工作,这样一来,肌肤就长时间处于弱抵抗力的状态中,肌肤表面滋生出来大量的细菌。在细菌的作用下,肌肤慢慢出现了油脂分泌过多,毛孔变大,痘痘变多这样的问题。

  充足的睡眠会让肌肤莹润、透亮、有光泽,相反,睡眠不够或者熬夜过多会使肌肤暗沉喑哑,失去弹性和光泽。这也大大增加了痘痘出现的机率。不正常的作息会影响到血液循环,导致毒素无法及时排出。当肌肤内累积的毒素越来越多时,皮肤粗糙、痘痘等问题就相伴而来。

  饮食对于皮肤也有较大影响。营养均衡的膳食会让我们的皮肤保持年轻的状态,而摄入过多甜食、油腻的食物就会引发肌肤问题。所以,在日常生活中要多吃蔬菜和水果,少吃过甜、油腻的食物。

  知道长痘痘的原因之后,我们就可以从这几方面入手,来改善我们的肌肤。如果是油性肌肤的话,一定要保证肌肤的清洁,切记不要用手频繁地摸脸。我们的手上,可能会有各种细菌和污渍,用手摸脸会把污渍和细菌带到脸部,从而引发肌肤问题的出现。另外可以选择清洁效果较好的洗面奶,帮助我们彻底把脸洗干净。精神压力过大的人要学会给自己减压,要经常放松心情,避免身体内分泌系统的紊乱。调节好饮食习惯,多吃新鲜的瓜果蔬菜,避免吃辛辣刺激、油腻的食物。坚持体育运动,促进新陈代谢,加快血液循环,可以有效地预防青春痘。

部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权,本站将在第一时间予以删除。
皮肤科疾病热点 实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台