若想优生优育 备孕男性那些私密事儿很重要

　　一、丁丁——男性健康预警器

　　1.丁丁是男人完美的健康预警器

　　心脏、体重、压力和睾丸素水平都会对丁丁及其功能产生影响。它是健康的标尺。当你感觉到丁丁不适时，应该及时就医，以确认是否为其他疾病的前兆。另外，如果你不能好好照顾自己的身体，你的丁丁也无法正常工作。

　　2.每个人丁丁长度的差异很大，但这与性能力并无关系

　　丁丁的长度和直径只能算是个审美问题，与你的“雄风”没什么关系。与许多爱情动作片中看到的不同，根据英国国际泌尿学杂志最近刊登的文章，一般阴茎长度为10厘米，勃起时为13厘米。

　　你没办法改变丁丁的尺寸，所以就不要太在意了。除去那些对尺寸特别执着的人，对多数人来说，任何大小的丁丁都能获得完美的性体验。

　　3.做爱后记得洗丁丁

　　性交后清洗可以避免细菌感染，因为当皮肤表面有体液时，细菌滋生最为活跃。

　　4.不要放过小弟弟的任何异常情况

　　最关注你丁丁的，不是医生，不是伴侣，是你自己。你需要自己定期检查阴茎、睾丸和腹股沟的情况，一旦有斑点、伤痕、增生、变色等异常，马上咨询医生。这些可能预示着疾病。

　　记得，这是你自己的丁丁，你孕育下一代的器官，不要因为害羞而错过治疗的时机。

　　二、睾丸——精子健康活力的保障

　　1.睾丸大小也很重要

　　一般来说，两个睾丸的大小应基本相同，跟核桃那么大。

　　如果你注意到其中一个睾丸比另一边大许多且位置较低，那很有可能是精索静脉瘤（睾丸静脉充血肿胀）。这种情况下务必尽快就医，因为它会影响到精子质量。

　　而当睾丸大小比核桃小时，说明精子数量和睾丸素分泌较低，也应去泌尿科及时就诊。

　　2.服用类固醇药物会影响睾丸素水平，导致睾丸缩小

　　当你服用合成类固醇或人造睾丸激素时，身体会自动认为睾丸素含量充足而不再分泌。

　　当自身睾丸素停止分泌时，精子数量会随之降低，睾丸也会因此缩小。

　　3.泡热水澡不利于睾丸健康

　　泡热水澡就好比将你的睾丸像茶包一样泡进热水中。（脑补出画面了么？）睾丸处在过热的环境中，会阻止精子的产生。

　　所以打算要孩子的男士们注意了：珍爱精子，远离浴缸！

　　三、精子——优生优育的关键

　　1.如果你想生孩子，在30岁时做好精子检查

　　不孕不育是夫妻双方的共同问题，实际上，根据美国生殖医学会的研究，不孕不育的夫妻中，有40%的主要原因是丈夫。

　　专家建议，如果三十岁时还没有孩子，但未来还想要，可以先做精子分析。如果精子质量不高，可以通过改变生活方式或使用药物改善。

　　2.精子也有自己的生物钟

　　当然，男人七十得子并非毫无可能，但绝非易事。男人一生都可以产生精子，然而精子的质量和数量会随年龄的增长下降。

　　大部分研究表明，精子的状态在50-55岁会有明显下降，但男人通常在三十几岁时，就能感觉到精子的损伤。研究还表明，父亲年龄过大，孩子患上精神分裂症和孤独症的概率会更高。

　　3.你的大肚子会影响生育能力

　　肚子越大，睾丸素水平越低。因为睾丸素会在脂肪细胞内分解为雌激素，这一过程在腹部脂肪中进行得尤其快。

　　同时，腹部脂肪堆积也会引起其他健康问题——比如糖尿病或高血压——从而影响性欲和生育能力。

　　4.烟酒不仅伤肺伤肝，也伤性

　　吸烟会损害血管内壁（包括流向丁丁的血管），影响正常勃起，甚至会损害精子质量。

　　说到饮酒，一两杯葡萄酒可以帮助人体放松并促进血液循环，但过量绝非好事。酒精的镇静作用会抑制你的感官，包括丁丁的感受，从而影响性生活质量。