锌和新陈代谢之间的关系 补锌的作用

　　锌和新陈代谢之间的关系是什么?补锌的作用有哪些?大家都知道，锌是一种非常重要的微量元素，对人体而言，它是不可缺少的，在我们整个人体的生长以及发育过程当中，锌都发挥着非常重要的功效。今天我们就给大家介绍一下锌与新陈代谢之间的关系，以及补锌的作用。

　　锌与我们人体的新陈代谢之间关系是非常密切的，只有获取足够的锌，才能够使我们各个器官组织当中的细胞，保持比较高的新陈代谢率。尤其是对于处在生长发育时期的儿童而言，锌能够参与到生长激素的合成当中，如果缺乏锌，孩子的生长激素就会缺乏，使孩子生长发育缓慢。只有获取足够的锌，才能够让孩子正常的生长和发育，对儿童的智力发展也有着非常重要的作用。所以新陈代谢缓慢，就与缺乏锌有一定的关系。

　　补锌除了能够促进新陈代谢之外，还能够起到非常重要的作用。补锌能够起到促进人体免疫力的作用，免疫力低下就很容易得上疾病，适当的补充锌元素，就能够使免疫细胞的功能得到促进和改善。补锌还可以促进伤口的愈合，在最初的一段时间里，补锌的产品就是用来治疗一些皮肤疾病的产生的。补锌对于维持男性的生育功能以及精子质量也有着非常重要的作用，如果缺乏锌，精子数量就会减少，性功能会出现异常。

　　今天我们为大家介绍了锌与新陈代谢之间的关系，也了解了补锌的作用，总而言之，锌是非常重要的一种营养元素，任何人都不可以离开锌。补锌的方法有很多，除了可以直接服用补锌的制剂之外，平时生活当中我们还可以多吃富含锌的食物来达到补锌的目的，比如各种海鲜食物当中都含有丰富的锌。