拉基蒂奇手指骨折 如何预防手指骨折

　　在一些比较激烈的运动如篮球，排球，足球中我们经常会戳伤手指，稍微不留神，更会导致手指骨折，造成生理和生活上的不便。最近，巴萨大将拉基蒂奇就在比赛中受伤，导致左手手指骨折。本文就这一事件简单介绍一下怎么预防手指骨折以及当手指已经受伤时应该怎么办。

　　北京时间4月12日，巴萨官方消息，中场大将拉基蒂奇在巴萨0-3罗马的欧冠1/4决赛中左手手指骨折，已成功接受了手术。《世界体育报》认为，拉基蒂奇将无缘本周末巴萨VS瓦伦西亚的西甲联赛，他有希望赶上国王杯决赛。巴萨0-3罗马的比赛是拉基蒂奇第41次代表巴萨踢欧战，他首发打满全场比赛。在比赛中，拉基蒂奇左手拇指的指骨骨折。巴萨官方宣布，拉基蒂奇已经于当地时间周三晚成功接受了手术，但是没有公布伤停时长。

　　巴塞罗那俱乐部在官方网站中写道：

　　在本周二与罗马的比赛当中，球队中场拉基蒂奇左手食指受伤，今天进行的测试确诊为手指跖骨骨折。 克罗地亚中场将周三晚进行手术，具体复出时间将在手术后公布。

　　在现实生活中，骨折也是比较常见的疾病之一，比如说在一些剧烈的运动中如篮球，足球还有就是打架，过于激烈就有可能导致手指骨折。那么怎么样才能在运动中尽量避免这类问题呢?下面以打篮球为例，告诉大家一些技巧来尽量预防手指骨折。

　　一般被球戳伤手指都是发生在抢篮板球、抢断球等争抢过程中，对球运行方向、速度判断不准确的时候伸手很容易被戳到。还有一个是在光线不理想的环境下、自己状态恍惚、精神紧张没有集中注意力的时候很容易戳伤。

　　所以避免被戳伤手指主要的一点还是打球的时候要注意力集中，尽量避免无意识的与球接触。争抢篮板球、地板球的时候不要犹豫、发力要完全，无球的时候手部要时刻准备好接球的动作。

　　如果已经戳伤了建议立即用冷水或冰敷，过夜后的话有肿胀了就别用冰敷了。刚受伤时冷敷是为了避免淤血，已经淤血了就得考虑活血散瘀了。尽量不要带伤还进行高强度比赛，以免手指戳伤后变成习惯性戳伤。如果手指骨折，可服用非甾体类抗炎药镇痛。将患指进行制动的同时，受伤后每天每小时冰敷 20 分钟。医生会用高分子绷带或夹板对患指进行固定，因此，尽可能抬高手指。当手指不再肿胀，疼痛消退后，即可拆除绷带和夹板。还要注意的是，拆除高分子绷带夹板后，尽可能活动手指，但是要避免剧烈活动，直至手指安全恢复到以前的状态。切莫急于活动。