2018-09-06 09:16 来源:网友分享
遗精是一个比较正常的事情,但是如果太过频繁的话就有危害,那么你知道遗精的原因有哪些吗?
心理因素
因为对性知识非常的缺乏,所以在思考性问题的时候,很多男性都会变得非常的集中,会让大脑皮层受到刺激,最后引发遗精的出现。
炎症因素
当男性出现前列腺炎、龟头炎、附睾炎。精囊炎等症状的话都会刺激到人体,从而让遗精出现。
过度疲劳
过度疲劳也是很容易导致遗精的,因为过度疲劳会让身体变得非常的疲惫,并且睡眠变得深沉,大脑皮质下的中枢会加强活动,从而让遗精找上门。
精子过多
我们人体的睾丸每天都会生成精子,而精子如果一直没有排出体外的话,就会慢慢的累积,累积到满的时候就会出现遗精的情况,这个是人体为了让睾丸生成的精子有所存放而做出的一个表现,正因为这个,所以大家才会觉得少次遗精算是正常的表现。
一、羊肉芡实汤
组成:羊腿肉250克、芡实50克。
用法:羊腿肉洗净,切成小块,开水浸泡1小时,去浮沫;置锅中,加清水500毫升,加芡实,加黄酒、葱、姜、食盐、味精,急火煮开3分钟,改文火煲30分钟,分次食用。
功效:补肾益气,固精。遗精,属肾气虚损、精关不固偏阳虚型,并见滑精、头晕肢冷者。
二、韭子粥
组成:韭菜子15克,大米50克,精盐适量。
用法:将韭菜子用文火炒熟,与大米、少许细盐同入砂锅内,加水500克,慢火煮至米开粥稠即可。每日服2次,温热食。
功效:温肾助阳,止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。
三、核桃炒猪肾
组成:核桃仁20克、猪肾1只。
用法:核桃仁洗净,剖碎;猪肾洗净,剖开,开水浸泡2小时,去浮沫。起油锅,核桃仁、猪腰同炒,加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。
功效:可治遗精,耳鸣腰酸,肢冷畏寒。
四、山药粥
组成:山药50克、芡实50克、盐2克、粳米50克。
用法:将山药、芡实与淘洗干净的粳米一同入锅,加800毫升水,用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥,加盐调味。每日温热食用。
功效:肾虚遗精。
五、首乌生地酒
组成:何首乌24克、芝麻12克、当归12克、生地黄16克、白酒500毫升。
用法:将前4味药打粒,装入布袋,置容器中,加入白酒,小火煮数沸,待冷后密封,浸泡7日后去渣即成。每日服3次,每次20毫升。大便稀溏者忌服。
功效:专治遗精肾虚。
六、莲子煲猪肚
组成:莲子100g、猪肚250g。
用法:将莲子去心,将猪肚洗干净后切成小块,下锅熬汤,等汤开后再加入莲子,闷上一刻钟,加入调料就可以了。
功效:猪肚益胃健脾,可用于脾胃虚弱引起的湿热下注的遗精。
1、勿把生理现象视为疾病,增加精神负担。成人未婚或婚后久别1-2周出现一次滑精,滑精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背上思想包袱,自寻烦恼。
2、坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每次可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和、缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。
3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视,戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。
4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。
5、滑精发生后,应在医生指导下进行有关检查,找出致病原因,及时治疗。
提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每次可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和、缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。
自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性功能。
仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。
静力半蹲站桩法
挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。
冷水冲洗法
在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。